對於我們的小寶寶而言，他們的身體發育，是每一個父母都特別重視的問題，想讓寶寶的身體能夠正常的發育，寶寶的骨骼發育也是特別關鍵的，當寶寶的骨骼特別強健的時候，寶寶才會長一個高個子，身體也會更加的結實。

尤其是對於十歲到十七歲的兒童而言，他們對鈣有著特別高的需求，對於十歲到十三歲的孩子而言，他們對於鈣的需求跟成年人是一樣的，每天800毫克鈣就足夠了，對於十三歲到十六歲的孩子而言，每天就需要1200毫克的鈣，對於十六歲到十七歲的孩子而言，每天需要100 毫克的鈣。

在平時的時候，孩子所需要的鈣，一般都是透過食物來補充的，所以說我們在平時給孩子準備食物的時候，一定要多準備一些含鈣量比較多的食物，這樣對於我孩子的生長和發育才會更加有幫助，但是飲食健康也是特別關鍵的問題，當飲食不健康的時候，或者補鈣方法不對的時候，還可能會導致孩子身體裡的鈣慢慢缺失。

八歲的寶寶身體發育特別慢，85歲的兒科教授聽完飲食習慣後非常痛心。

小蘭的孩子陽陽，從七歲的時候身高就長得越來越慢了，原本一些比他矮的孩子，慢慢的已經超過了他，等到陽陽八歲的時候，他竟然成了同齡孩子中最矮的，小蘭和老公對於孩子的身高都特別的上心，於是就帶著孩子到醫院進行檢查，給陽陽檢查的醫生是一名85歲的兒科教授。

一開始教授詢問了陽陽的飲食習慣，由於父母平時上班，陽陽都是由奶奶來帶，為了能夠讓陽陽長一個高個子，奶奶經常會給他做一些骨頭湯和肉湯，而且還會經常給陽陽買零食，教授聽完這些以後表示非常的痛心，給孩子喂骨頭湯和肉湯，對於孩子補鈣而言，根本沒有幫助，當孩子零食越來越多，還會讓孩子身上的鈣慢慢流失。

除了上面所說的骨頭湯和肉湯以外，教授還說了其他幾種食物，如果經常吃的話，也會傷害到寶寶的骨骼，小蘭聽完以後也是特別的後悔，回家以後就將這個情況告訴了婆婆，這下婆婆再也不敢偷偷的給陽陽買零食了，透過正常的飲食之後，陽陽也正在長高。

這名85歲的兒科教授告訴大家，對於這四種食物，千萬要讓孩子少吃，不然特別容易傷害到孩子的骨骼。

1、速凍食物

因為父母每天都特別的繁忙，所以有時候寶寶會特別的餓，父母沒有時間給孩子做飯，就會直接拿出速凍食物給孩子煮著吃，因為這樣特別的節省時間，但是很多速凍食物當中都有特別多的油脂，當孩子吃太多這種食物，不僅會長胖，還會抑制骨骼發育。

2、碳酸飲料

現在特別多的小朋友都特別喜歡喝碳酸飲料，當我們的孩子經常喝碳酸飲料的話，會讓孩子身體裡面的鈣慢慢的流失，是特別傷害孩子骨骼的，因此，家長一定不要再讓孩子喝碳酸飲料了。

3、瓜子

很多父母在平時閒來無事或者追劇的時候都會嗑瓜子，因此還呼籲將瓜子剝好給自己的孩子吃，其實瓜子屬於堅果，對於孩子而言，每天不可以攝入超過25克，經常吃瓜子，會影響孩子的骨骼發育。

4、甜食

相信沒有小朋友能夠抵擋得了甜食的誘惑，但是孩子吃太多甜食，真的對於骨骼發育特別不好，因為吃太多甜的東西會影響鈣物質的代謝，從而就會影響骨骼發育。