痛風屬於一種代謝類疾病，一旦患上痛風，就有會出現關節疼痛、面板紅腫等情況。一般人患上痛風都是非常難以忍受的，嚴重時則是需要臥床休息。
那麼為何會患上痛風呢？其實痛風的根源就是因為人體內尿酸總是居高不下，久而久之形成尿酸鹽結晶，這些尿酸鹽結晶則是會沉積到關節、面板等地方從而誘發痛風。
因此想改善痛風、減少痛風的發作機率，還是需要從根源上著手。也就是說要把高尿酸控制下來。
那麼該如何做才可以將尿酸降下來呢？這4種“水”常喝，尿酸嗖嗖降，遠離痛風打擾。
第一種：冬瓜湯
為何說冬瓜湯可以降尿酸呢？冬瓜含有的維生素、微量元素、碳水化合物豐富。常喝冬瓜湯對於降血脂、降血壓、降尿酸等有一定的改善作用。
冬瓜不但水分充足而且利尿作用非常之強，多喝冬瓜湯可以起到增加排尿次數，從而輔助排尿酸。
不過這種方法需要長期堅持，因為主要是依靠補充更多的水分，增加排尿次數從而達到降尿酸的作用。
第二種：玉米鬚泡水
《民間常用草藥彙編》稱玉米鬚能夠降低血壓，利尿消腫，治鼻血等作用；《四川中藥志》記載玉米鬚能夠清血熱、利小便、治風熱、出疹等問題。
平時可以用玉米鬚泡水喝，因為玉米鬚含有的微量元素具有十分強的利尿作用，平時多用玉米鬚泡水喝是可以達到增加排尿次數，促進尿酸排洩，比煲冬瓜湯更為高效。
第三種：甘葛泡水
甘葛又稱葛根，甘葛被稱為“亞洲人參”，它含有的營養成分多，其中氨基酸以及一些微量元素豐富，實用性不但強，而且降尿酸、調節血脂、改善內分泌失調方面效果都是不錯的。甘葛能夠降尿酸還是主要源於它含有的黃酮素對於促進人體血液迴圈，提高新陳代謝有不錯的幫助。前文已經提過痛風屬於代謝類疾病，因此日常用甘葛泡水喝是一定程度上起到促進尿酸排洩。
第四種：百合泡水
如果經常用百合泡水對於降尿酸改善痛風也有一定的幫助，因為百合屬於鹼性食物，不但能夠維持人體的酸鹼平衡，其中含有的鉀元素還可以起到促進人體的新陳代謝功效，對於潤肺、養顏、降尿酸有一定的效果。不過用百合泡水喝一定要適量，不可量太多，一定要注意科學用量。
平時尿酸總是居高不下，以上介紹的4種“降酸水”可以嘗試。如果不懂得科學用量或者是迫切需要看到效果的可以直接補充
木丹甘葛液
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木丹甘葛液
由百合、菊苣、梔子、玉米鬚、甘葛等藥食同源的食材發酵萃取而成，含有許多益生菌不但無副作用，人體吸納快，可以維護腸道菌群平衡的同時還可以起到溶解尿酸鹽結晶、稀釋尿酸濃度、保護腎臟，促進尿酸排洩、改善痛風緩解因為高尿酸帶來的併發症。
除此之外想要降尿酸、改善痛風還需要做到以下2點:
第一點：不要熬夜、按時作息
按時作息、不熬夜可以調整人體機能正常的執行，減少內分泌紊亂的問題，對於恢復尿酸正常的代謝有一定的幫助。
第二點：適當鍛鍊
痛風發作期儘量休息，痛風緩和期或者是沒有尿酸高但是沒有併發症，那麼根據個人的情況合理鍛鍊，因為保持一定的運動量可以起到促進人體的血液迴圈，促進新陳，對於降尿酸也是有幫助的。
