我國從古至今的觀念便是多子多福，兒孫繞膝的晚年生活是最為幸福的，也是大家最憧憬的。之前由於計劃生育的緣故，導致很多人只能擁有一個孩子，而如今三胎政策的開放使得越來越多的人開始籌備自己二胎甚至是三胎的計劃。

但計劃總是趕不上變化，很多夫妻尤其是中年夫妻在備孕的時候，總是感覺心有餘而力不足。明明與旁人是同一時期備孕，可別人都會這樣，有了結果而唯獨自己久備不孕，這可急壞了不少夫妻。

資料調查統計，我國所有不孕不育的夫妻中50%是因為男性問題，40%是因為女性原因，而其餘的10%則是未知的原因，從此處便可以看出，男性在備孕這件事情上也存在著很重要的影響。

家住安城的齊大哥，今年37歲，家中又有兩個兒子，但齊大哥心中卻依舊有一個女兒夢。在齊大哥看來，女兒乖巧懂事是父母的貼心小棉襖，但奈何政策不允許這件事情便被擱置了下來，但現在隨著三胎政策的開放，齊大哥便與妻子商議再生一個女兒。

在妻子同意後，兩人便開始了，積極的備孕。因為前兩個孩子都是備孕三個月內懷上的。齊大哥認為這次也會如此，但是兩人備孕已經4個月了，妻子的肚子還是沒有動靜。這讓齊大哥有些心慌，畢竟現在的人的年齡都已經不小了，是不是身體的一些因素限制了兩人的生育功能？兩人還有沒有機會能夠生一個小女兒？

於是齊大哥帶著這些疑問與妻子一同去往了醫院進行了詳細的檢查，檢查結果顯示齊大哥的妻子身體沒有太大的問題，只是有些輕微的宮寒，稍作調理即可，且不影響懷孕，而齊大哥卻存在著較為嚴重的問題，那就是齊大哥的精子質量較差，存活率較低，也就是醫學中所常說的弱精症問題。

齊大哥其實對此也是早有心理準備，因為在備孕的期間內，齊大哥能夠明顯感覺到自己生理和心理上的變化，尤其是在與妻子同房的過程中，劉大齊大哥甚至有時會感覺痛苦不堪。

齊大哥很快的接受了這個檢查結果，並詢問醫生自己該如何調理，才能夠快速的將精子的質量恢復到以往的狀態。醫生表示其實精子的質量調節起來還是比較容易的，與其進行一些其他方面的治療，醫生建議他採用食物治療的方式，日常可以多吃一些對於前列腺精子有幫助的食物來進行精子質量的調節。

精子“補給器”已被公佈，醫生提醒：男士放開吃，快速迎來虎寶寶

一、蘋果

蘋果中含有大量的維生素、氨基酸，在幫助人體補充必需的營養元素的同時，也可以幫助提高精子的質量與活性。

二、

安黃西辛

此物中含有的硒、鋅、維生素等成分是精子生成、前列腺健康發展的必要成分。其中的鋅元素可以提升前列腺液的清菌能力，並且促進精子的生成，提升其活力，增強質量，便於和卵細胞結合，形成受精卵著床。硒元素可以提升精子的免疫力，幫助抑制其脂質氧化和結構異化，日常補充可幫助預防少精、弱精的情況出現。

三、生蠔

生蠔又被稱為男性的加油站，主要的原因便是因為其中的鋅元素，鋅元素能夠幫助男性前列腺液的分泌，提升抗菌消炎的能力，並且促進精子的生成，但是生蠔屬於寒性食物，是不建議男性大量長期食用的。