案例：

孫大媽今年55歲了，已經退休了，現在住在農村鄉下，平時喜歡種種花草，跳跳廣場舞，日子過得十分自在。

兒子和兒媳都在城裡生活，一個月會回來看她幾次，還會帶回來很多東西。

前陣子，孫大媽感覺渾身沒勁，吃飯也沒有什麼胃口，還總是腹瀉。她以為是最近吃壞了肚子的緣故，就去村裡的衛生室拿了點治拉肚子的藥，也就沒有放在心上了。

大概過去了一週，藥都吃完了，孫大媽的不適症狀還是沒有好轉，而且還出現了腹痛的情況。直到疼的實在是難以忍受了，孫大媽這才去醫院檢查身體。

經過全面的檢查後，發現她的甲胎蛋白指數高到了500，被確診為肝癌。聽到這個訊息後，孫大媽差點暈過去，她實在搞不明白，自己平時身體還是挺硬朗的，怎麼就會被查出來肝癌呢？

醫生經過和她的一番交流之後，才找到病因。

多名肝科專家聯合呼籲：停止食用1粗糧，正在“挖空”你的肝臟

原來，孫大媽平時很喜歡喝粗糧粥，自己家裡就種了很多的粗糧，每次一豐收都會把粗糧放到麻袋裡，然後堆到牆角儲存。

但是，老家的天氣比較潮溼，還總是下雨，堆放在牆角的粗糧就容易受潮，發黴。而孫大媽平時都十分節儉，捨不得扔發黴的粗糧，就拿到太陽底下曬曬就繼續食用了。

要知道，發黴的粗糧裡面含有一種叫作黃麴黴毒素的物質，具有很強的致癌性。孫大媽幾乎每天都食用這樣的粗糧，導致肝組織在潛移默化中受到了傷害，肝細胞發生了病變，這才引發了肝癌。

肝部發生病變時，身體會有這幾種症狀，不要忽視

1、總有口臭，口乾，口苦的情況；

2、臉部的痘痘和粉刺增多；

3、臉色蠟黃，面板暗沉，粗糙；

4、渾身無力，四肢痠軟，無精打采；

5、食慾不振，吃東西沒有胃口，還總是噁心，嘔吐；

6、尿液黃的如同茶色，眼白也開始發黃；

7、眼睛經常感到乾澀不適，還有紅血絲；

8、頭髮油膩得快，掉髮也嚴重；

9、刷牙時，還會牙齦出血；

想要呵護肝的健康，平時堅持做好這2件事

1、多補充水分

水是我們的生命源泉，在喝水時加入

【

雲臺冰菊

】

，也是能幫助養肝的。裡面含有的硒元素，類黃酮，維生素A，水蘇鹼等元素，都是對肝有很大幫助的。

維生素A的營養價值很高，不僅可以給肝提供需要的營養，還可以滋養肝血，調和肝氣，激發肝細胞的活躍性。

【雲臺冰菊】裡的類黃酮，能夠增強肝的抗病毒和代謝能力，促進體內毒素的及時排出，幫助減輕肝的壓力，降低得肝病的機率。

硒元素有很強的抗氧化能力，能加速修復受損的肝組織，減少肝受損的機率，還能提升個肝細胞的再生能力，維護肝功能的正常運轉。

對於肝不好的人，或者是經常吸菸，喝酒的人來說，堅持補充【雲臺冰菊】，能使肝變得更健康。

2、有個好心情

根據研究表明，容易發脾氣的人會比正常人得上肝病的機率要高60%，所以，情緒的好壞是會影響到身體的健康的。

保持好心情是很有必要的，能提升對於生活的幸福感，還能幫助肝病更好的恢復。