昨天跟一個朋友聊天，她說自己情緒低落到想離家出走，拋卻一切，這兩天好了些。

我說：抱歉，我不理解你的感受。

她問我：難道沒情緒低落過嗎？

我說：很少，我大多數時候感受到的只是一時不如意帶來的生氣，憤怒。之後我就會找辦法讓自己好起來。

所以，對一直情緒低落，抑鬱的人，我不能感同身受，我不明白事實是世界很美好，而他們為什麼老往壞處想。

朋友說，我對事情不走心，太大大咧咧了。

聽完這話我忽然想：是不是我感情不細膩，對世界理解太膚淺？

睡覺前再想這個問題，我突然想到了我媽。

小時候總看到我媽在勞動，面對貧窮、勞累、日復一日的枯燥，還有難纏的孩子，扯不斷的家庭紛爭，她總是生氣、沮喪後給我個笑臉，打起精神繼續幹活。

她總說，日子要過，一切都是暫時的。繼續幹活，繼續生活唄，不然能怎樣？日子肯定會越過越好的——我被媽媽影響的，她雖然沒什麼文化，但她頑強有生命力，還用相信美好的事情一定會發生。

一個人人的思維方式會對他產生巨大的影響。思維方式從哪裡來？跟家庭有莫大的關係。我們每個人都在不知不覺中被影響。

當我們意識到這些影響留給自己的痕跡，改變自己的認知，影響行為——心理學上的認知行為療法——我們會扭轉自己的思維方式。

如果我們意識不到，那我們很可能一再重複自己的行為，而不明白問題出在哪兒。

所以，我想，跟什麼樣的人在一起很重要——你選另一半時要注意、你有了孩子一定要自省自查。

夫妻的互動方式，親子互動方式對孩子影響很大。如果孩子從你那裡繼承了樂觀積極的思維方式，那麼這將是一份巨大的禮物。

我很感謝老媽給我的禮物，讓我無論多麼“慘”，總去行動，總相信我很好，我會越來越好。