今年45歲的李大哥，一直在縣裡一家小工廠工作。半年前因為工廠收益不好，再加上李大哥年紀也不小了，廠裡更願意留些年輕人，於是裁員名單中就有他。沒了工作以後，李大哥總是情緒消極。正在一籌莫展之際，李大哥的女兒建議他開家甜品鋪子，自己做甜品。

從那以後，僅過了半年時間，李大哥就賺了不少錢，但隨之而來的，是飛漲的體重，不知不覺就到了180斤！並且，除了長胖以外，李大哥每天還需要喝很多水，小便也要將近20次。為了自己的健康，李大哥趕緊去醫院檢查了身體，沒想到在醫生一番檢查後，竟診斷出李大哥患了糖尿病！

李大哥十分委屈，自己身體一直都挺好的，怎麼會得了糖尿病呢？醫生詢問情況後，判斷出李大哥可能是因為情緒不穩導致的糖尿病。

人的心情還能引發糖尿病？

據《世界科學》所言，情緒對人體激素有至關重要的作用，一個人如果長期處於消極情緒之中，那麼體內激素水平將十分不穩定，此時胰島素分泌也容易有障礙，再加上飲食的因素，吃糖較多，血糖就越來越高。

由此可見，糖尿病是一種生活病，日常一些不起眼的習慣就可能損傷胰島、加大血糖波動。

醫生提醒：平時3種習慣或會損害胰島，若有請及時改正

1、飲食不規律，應酬多

胰島若有異常，患者應定時定量，堅持低糖、低脂、低鹽的飲食，合理搭配，保持營養均衡。但現在，人們總是三天兩頭有應酬、聚會，經常在外就餐，甚至暴飲暴食，血糖水平自然容易升高。

2、運動量不足、肥胖

很多糖尿病患者都缺少運動，身材肥胖，正是因為肥胖，人體中脂肪較多，導致胰島素敏感性差，不好發揮降糖作用，糖分容易堆積，給胰島帶來負擔，損害胰島功能。

3、經常熬夜，作息不規律

一個人若是經常熬夜，體內迴圈會被打亂，促使胰高血糖素等升糖激素驟增，給胰島帶來巨大壓力，從而抑制胰島功能，引起血糖升高。

而且，肝臟也參與了血糖代謝，熬夜會使肝臟進行不了自我修復，同樣會影響血糖水平。

血糖的“阻斷劑”已被找到？

生活中有這樣一種說法，就是“多喝紅茶能降血糖”，那麼，究竟有沒有科學依據呢？

經中山大學專家研究，紅茶中確實有幫助改善胰島抵抗作用的物質，但所含成分對人體的作用十分微弱，無法起到降血糖的作用，血糖高的人，不妨試試補充一種營養物。

血糖的“阻斷劑”被找到，不是紅茶，醫生：放開吃，糖尿病或會或會遠離你

除了少吃膽固醇、糖分、脂肪含量高的食物外，也可以適當為身體補充些可靠的降糖營養物，像【

本卡維素】

，它是由人參、桑葉、決明子、葛根、牛蒡根等天然食材濃縮而成，活性高，方便人體吸收利用，能促進體內糖分的代謝。

【

本卡維素

】中的葛根能防止人體內糖分沉澱，並有助於血液中毒素的排出；人參有助於養護胰島，能使胰島細胞更快更好地分泌出胰島素，促使其降糖，穩定身體中血糖水平；桑葉有及時清理糖分的作用，可以助人體穩定血糖水平，防止血糖升高。

而且，其中的人參搭配上決明子。對血管有一定的擴張作用，可以保護血液迴圈系統，促進血糖平穩。

血糖高的人，可以飯後嚼2粒，有助於降血糖，預防相關併發症。

同時，在保持良好習慣的同時，患者也要做好血糖監測，掌握好血糖水平，防止血糖飆升致使身體受傷。

參考文獻：《茶葉降血糖活性及對糖尿病的功效與機理》江和源，2019