導語：

在《青春期厭學與逆反破解訓練營》中，家長們會透過作業展現自己對成長的感悟和理解。

家長們在問題中反思、覺察、覆盤、實踐，這不僅僅是簡單的練習，更是思維和行為內化的過程。

我們都知道“知易行難”，但是在一次次的作業中，我們看到了家長們這一路走來的收穫和改變。

看看透過學習，這些家長對自己的角色有了怎樣的認知吧。

學習內容：

在《青春期厭學與逆反破解訓練營》的《直面遊戲”對手“，3招讓孩子主動放下游戲》、《當你和孩子聊王者榮耀的時候，改變就發生了》這2節課中，默薇老師為因為遊戲而頭疼的家長們提供了3個辦法，透過心理需求層面的滿足，從而引導孩子主動的放下游戲。

學完以後，家長會發現，當我們願意瞭解孩子玩遊戲的快樂，理解孩子心情的時候，改變就悄悄開始了。

為了加強家長對這一部分的理解，默薇老師給家長們佈置了一個小作業。

作業要求：

找到自己的一個興趣點，把時間和精力放在自己的興趣上，有意識的在家裡談談自己玩兒得高興的事兒，看看自己和孩子有什麼變化？

家長分享：

01

和孩子一起

找到釋放情緒的路徑和方法

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孩子初二下學期面臨地理和生物的小中考。

孩子的一直沒有好的學習狀態，他嘴裡說的想要好好學習，根本不能實現。

我著急、焦慮，天天和孩子在哄著、捧著、捉迷藏、爭吵的怪圈裡追逐、較量。

我們家長長期處在焦慮、憤怒的情緒中，孩子表面上是在玩遊戲刷影片，其實他們的內心也是焦灼的，他們沒有發洩情緒的其他途徑，也沒有找到自信投入到學習中去，更沒有能力在這種狀態下安排好自己的生活。

我意識到了，這樣繼續發展下去的話，我們和孩子都會崩潰的。

在孩子把自己關在房間裡的時候，我就把心思和時間轉移到了種植綠植上和小型蔬菜上，看到陽臺上的植物從發芽、長苗、開花、結果，我的獲得感和滿足感日益增強。

我會把兒子交過來，和我一起看果實每天都在長大，也會藉機和孩子聊一聊生物的相關知識，試圖在聊天中找到共同話題，拉近和孩子距離。

孩子基本上都是簡單的迴應我，但是我告訴自己，不能心急，耐心等待孩子敞開心扉的那一天。

有的時候孩子把我拒之門外的時候，會跟我說一句：

你去幹你喜歡乾的事情去吧，我覺得他可能是在提醒醒我，我讓他不愉快了，有壓力了，與其我們互相折磨，還不如我們都都冷靜一下。

孩子爸爸和孩子聊足球和籃球賽的時候，孩子也會濤濤不絕的說自己的觀點，孩子爸爸可能有意無意的說一些打擊孩子的話，事後我都會及時的提醒爸爸，改正說話的態度和方式。

我們應該把孩子當做那個剛剛學走路、學說話的孩子，接受孩子的失敗和錯誤，讓孩子在摸爬滾打中再次成長。

——《青春期厭學與逆反破解訓練營》31班38號學員7月16日分享

02

我要改變自己

和孩子建立健康的親子關係

近期我在家中養了幾盆綠蘿，這幾盆綠蘿是孩子姥姥修建下來的枝條被我帶回來的。

我將枝條剪成一小段一小段的，每小段中都保留一個氣根，減掉枝條上帶有的葉子，將每一個小枝段淺淺的買入土中。種完後只有一盆盆的土裸露著，光禿禿的。

開始的半個月我很心急，每每去翻土檢視發芽了沒，大約三週從盆中冒出一個小小的嫩芽，起先是一個慢慢變成兩個、三個、四個……每天早上會去瞅上一眼，看著綠蘿一天天的長大，就向期盼自己的孩子一天天長大一樣，我的內心也是愉悅的。

孩子對我種的花不置可否，不去陽臺看一下，老公偶爾走到陽臺時會瞟上一眼。

綠蘿因生命力頑強有生命之花的別稱，花語是：

守望幸福。

我很喜歡它的別稱和花語，就如同當下我會去改變自己，和孩子建立健康的親子關係，同樣也是在守望家庭的幸福!

——《青春期厭學與逆反破解訓練營》31班11號學員7月16日分享

（全篇篇幅控制在一千左右，挑選有明顯改變的，具有學習意識和深刻見解的作業）

思考：

你平時有什麼興趣愛好呢？會和孩子一起去說這些嗎？

在下方留言和大家交流一下吧~

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