網友留言說：自己女兒5歲，天天刷牙，但是去看牙醫，還是發現蛀牙，還說需要補牙。

可能很多家長都會疑惑，明明給孩子天天刷牙，但為什麼還會出現蛀牙這種情況呢？

其實，從本質上來說，雖然牙齒作為外貌很重要的視窗之一，但是我們對於牙齒的衛生護理和安全保護工作，做得相當不合格。

這一點，無論是成年人還是孩子，我們必須承認，對於牙齒的重視程度，是微乎其微的。

只有到了一定程度之後，我們才恍然發現一個道理：

牙疼不是病，疼起來要人命。

所以，關注兒童牙齒健康，是作為父母的我們，必須要補上的一課。

如何補？先從正確刷牙開始。

比如說你看日本，他們在這方面就很嚴格，只要吃飯就一定刷牙，確保口氣清新和牙齒健康。

再看我們，年輕人好一點，每天會刷兩次，老一輩人呢，可能大多數都不會想著刷牙。

所以，成年人都是如此，孩子的情況就可想而知了。

後來和網友交流過程中，網友提到了醫生的建議，根據醫生所說：孩子七八歲之前，還是要家長督促或者幫孩子刷牙。

網友就有些不理解，孩子這麼大了還要父母幫忙刷牙，不會養成巨嬰嗎？

其實，作為家長，我們對刷牙這件事兒，瞭解得太少，以至於出現了護理誤區，也給孩子帶來了錯誤的示範。

那麼，今天咱們就一起，瞭解孩子刷牙的那些事吧。

01。孩子7歲才能獨立刷牙？

孩子牙齒出現蛀牙的原因很多，比如說攝糖量太高，或者奶瓶使用，以及孩子本身就是齲齒的高風險人群。

所以，做好牙齒護理，本是無可厚非的。

但話說回來，要讓父母幫助孩子刷牙，直到七八歲之前，對此很多父母還是無法接受。

那為什麼會有一個年齡段的限制呢？

Rugg-Gunn AJ和Macgregor ID兩位研究者曾經做過一次實驗。

他們分別對5歲，11歲，以及18—22歲三組不同年齡段的人群，檢查刷牙之後去除牙菌斑的效果。

研究結果發現：

5歲孩子刷牙，只能清除牙菌斑的25%。

11歲能清除50%。

18—22歲能清除67%。

結論顯而易見，5歲孩子的刷牙效果有限，但隨著孩子的年齡增長，效果會越來越好。

這是因為隨著孩子的成長，手眼協調能力和靈活性會越來越好。

關於刷牙問題，美國兒科學會給出的建議是：

父母應該監督或者幫助孩子刷牙到7歲或者8歲，當他們有能力寫字時，才有可能把牙齒刷好。

根據權威機構的建議，孩子獨立刷牙的時間一般以7歲為分界線。

但是就像剛才說的，家長會有擔心，害怕孩子缺乏自理能力。

其實大可不必，首先我們要做的是幫助或者輔助性地督促孩子刷乾淨牙齒，其次，培養自理能力的專案，並非只有獨立刷牙這一種，還有獨立穿衣、吃飯等等。

所以大家還不如把擔心的主體，放在孩子的牙齒上面，儘可能幫助孩子，做好牙齒保護工作。

02。孩子啥時候第一次刷牙？

搞清楚獨立刷牙的問題，那孩子第一次刷牙，又是什麼時候呢？

可能不少家長會回答說，在孩子乳牙萌出的時候。

這個答案，其實是錯的。

所謂刷牙，其實說簡單點，是清潔口腔。

所以，從孩子出生後開始，對於口腔的清潔工作已經開始了。

寶寶乳牙萌出之前，寶媽媽可以用紗布或者柔軟的毛巾，包裹在自己的手指上，輕輕地擦拭寶寶的牙齦和舌苔，一天兩次，從而達到清潔效果。

當寶寶第一顆牙萌出後，就要用牙刷和含氟牙膏來清潔牙齒了，尤其是喝完奶以及吃過食物之後。

另外給大家提醒一點：

寶寶乳牙期間，其實也是需要看牙醫的。

根據《兒童百科全書》的建議：寶寶長出乳牙後，就應該每半年去看一次牙醫。

這樣做，可以儘快發現寶寶的口腔問題，及時介入處理。

很多寶媽會覺得，反正乳牙都是要換新牙的，所以無所謂，但是一旦乳牙受損嚴重的話，那麼壓根發言，是會破壞恆牙的發育的。

所以，給孩子“刷牙”，從出生後就該開始了。

03。寶寶的刷牙指南

我們都知道，刷牙是有一定的技巧和方法的，但事實上，使用這種方法和技巧的人，微乎其微。

寶寶第一顆牙齒萌出之後，就應該使用牙刷和含氟牙膏刷牙。

首先，是牙刷的選擇。

一般而言，要根據孩子的年齡，去選擇適當的軟毛牙刷，許多人覺得軟毛牙膏刷不乾淨，其實，牙齒是否刷乾淨，問題的關鍵在於刷牙方法上。

而毛質比較硬的牙刷，會損傷到寶寶的牙齦。

此外，牙刷要經常更換，以3—4個月，或者牙刷有彎曲磨損時更換為佳，否則容易滋生細菌，影響寶寶口腔健康。

其次，是牙膏的選擇。

牙膏選擇含氟牙膏就好，為了避免寶寶氟攝入過量，牙膏塗抹的量要控制在一定範圍內。

一般情況下，3歲以下寶寶，米粒大小。

3—6歲寶寶的牙膏，可以增加到豌豆大小。

最後，就是刷牙方法。

正確的刷牙方法是，以45度角進入口腔內部，從上到下刷洗口腔側面，力氣別太大，溫柔一些，用牙刷的尖部，刷洗門牙位置，以免誤傷到牙齦。

每次刷牙時間也不需要太長，2分鐘即可。

寄語：

教會孩子刷牙，其實是一件不容易的事情，而讓孩子老老實實，刷夠兩分鐘的牙齒，就更不容易了。

一般我在家裡照顧寶寶的時候，每次遇到刷牙的問題就頭疼，到後來實在沒辦法，就跟他們用沙漏以及放音樂計時。

這個方法的效果特別好，而且孩子也感覺特有趣味性和參與感。

如果你家裡的寶寶也不好好刷牙，不妨一試哦。

各位家長怎麼看？

讀後有感