中醫預知寶寶身體健康口訣

大便幹 最為先

大便幹 最為先

食不好 睡不安

鼻中青 腹中痛

舌苔白又厚 腹中有積食

手、足心熱，常有病禍

口、鼻幹又紅，肺胃熱相逢

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大便幹 最為先

中醫認為大便幹是大腸內熱的表象，會造成小兒內熱盛，往往易患感冒發熱。2-3歲以內的小兒應經常給些菜泥、鮮梨汁、蔬菜、水果等，這些都有清熱通便的作用。3歲以上的小兒則可多吃些水果、蔬菜。

02

食不好 睡不安

吃飯與睡眠之間有連帶關係，如遇到小兒在睡眠中翻動不安，咬牙，家長就應認真回憶小兒近日的飲食情況。如吃過生冷、不好消化的食物等，都會引起小肚脹，甚至肚子疼痛。

03

鼻中青 腹中痛

小兒過食生冷寒涼的食物，可損傷脾胃之陽氣（指消化、運轉食物的一種動力），使脾胃運化功能失常，因而導致寒溼內生，發生腹脹、腹痛、腹瀉等症狀；而寒和痛均可見面色發青，特別是鼻樑兩側較為明顯。

04

舌苔白又厚 腹中有積食

舌苔白且厚，一般說來是濁溼內停或消化不良，此時可聞到小兒口中撥出的氣帶有一種酸腐味。每遇這種情況，應及時給小兒服適當的消食導滯的藥物，如小兒化食丹、王氏保赤丸等，或遵醫囑治療。

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手、足心熱，常有病禍

俗話說：“冰涼溫幹，吃行可便。”但遇小兒手心腳心乾熱，則往往是小兒將要發生疾病的一種現象。

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口、鼻幹又紅，肺胃熱相逢

鼻通肺，口腔是消化道的上端，口、鼻乾燥發燒，口唇、鼻孔乾紅，或者鼻中有粘涕、黃涕，都是肺和胃燥熱的表現，如不及時解除，可能很快會出現小兒高熱。

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