案例：55歲的劉偉（化名）是一名退休的中學數學老師，退休後的劉偉不再每天跟一群年輕正茂的孩子們打交道，而是和老伴跳起了廣場舞，每天吃過飯，老兩口就去廣場上跟著舞蹈隊一起跳舞，雖然這輩子也沒添個一兒半女，但老兩口相依相伴、悠閒愜意的生活也是羨煞旁人。

但自從上個月開始，劉偉總是感到身體疲憊乏力，跳舞時體力不支，有時候還會感到右側肋下隱隱作痛，感覺事情不妙，就在老伴的陪同下，來到市中心醫院做檢查，結果顯示劉偉的甲胎蛋白指數偏高，經過一系列檢查，他被確診患了初期肝硬化。

老兩口聽聞後大驚失色，老伴拉著劉偉的手失聲痛哭，久久無法平靜，醫生勸慰：這個疾病還處於初期，只要堅持謹遵醫囑，並且配合恢復治療，病情大機率不會進一步惡化。聽到醫生這樣說，老兩口的心情才稍稍恢復了平靜。

此後，劉偉非常疑惑的詢問醫生，平日裡自己不抽菸不喝酒，為何好端端自己會患上肝硬化呢？醫生了解了他的生活作息規律後告訴他，他之所以患肝硬化，與其職業有很大關係。

提醒：“1事”做太多，鐵打的肝也難抗住

原來劉偉在做教師時認真負責，經常晚上加班加點的為學生批改作業，有時候批改試卷可能通宵不睡覺，殊不知，這種習慣會嚴重損害肝部的健康。

由於肝臟最佳的排毒與自我修復時間，就是在晚上的11點~3點，長期熬夜，便容易阻礙機體的排毒與修復，使得毒素不斷堆積在肝部，破壞肝組織，久而久之，便形成了肝硬化。

臨走前，醫生交代了幾個注意事項，並叮囑劉偉要定期來醫院進行復查。一年後，當劉偉再次來複查時，驚喜的發現，劉偉的肝功能已經恢復正常了，而這也讓劉偉感覺到非常欣喜。

除了熬夜，還有哪些行為，在潛移默化的“損耗”你的肝？

1、酗酒不加節制

酒作為傷害肝臟的“首位元兇”，對肝臟的危害無疑是巨大的，據不完全調查統計，20%的肝病患者都是酒精性肝損傷，肝臟每天只能解除10-15ml酒精的毒素，過量飲酒，使得肝臟無法排出多餘的毒素，此後就會累積在肝臟，不斷損傷肝臟細胞，時間一長，容易演變為物理性肝損傷。

2、經常食用速食

速食產品中含有大量的防腐劑和食品新增劑，經常食用速食，就會加重肝臟的工作負擔，長此以往，肝臟就會無法維持正常的代謝能力，導致肝細胞受損，造成肝損傷，甚至引發肝炎、肝硬化等肝部疾病。

3、情緒暴躁易怒

暴躁的情緒不僅會導致肝氣鬱結，還會讓肝臟功能逐漸減退，排毒功能受到影響，致使毒素無法被分解，破壞肝臟內環境平衡，久而久之，誘發肝臟疾病。

吃一口相當於8斤枸杞，醫生：55歲男子堅持吃，肝硬化不攻自破

劉偉自從被查出肝硬化後，就非常注意養肝，偶然間他聽到朋友說尚維麥素能幫助養護肝臟，減少肝臟纖維化機率，吃一口相當於8斤枸杞，於是，他、也抱著試試看的心態，就這樣堅持了將近一年左右，再檢查的時候病情竟然真的得到了緩解。

尚維麥素由黃精，枸杞，葛根等十幾種中草組合而成，可有效增強各項肝功能，促進肝組織的自我修復，輔助改善慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化等肝病。

研究認為，葛根能幫助肝內雜質、病原體的代謝排出，緩解肝損傷；枳椇子可清理酗酒後存留的有害自由基，減少酒精對肝組織的傷害；再搭配上黃精則能抗菌消炎，消滅炎症因子，防止肝病的反覆及惡化。

另外，內部所含有的硒元素，能刺激肝細胞的免疫球蛋白數量，提升人體抗病能力，同時可激發肝細胞的活性，抑制肝纖維化。

建議一些肝不好的人，每天可以堅持咀嚼2粒尚維麥素，養肝排毒、提升免疫力，肝臟或會一天天“恢復生機”。

參考文獻

肝臟少見腫瘤及腫瘤樣病變的CT診斷。王爽、趙心明、趙燕風，等。放射學實踐，2008，23（5）：470-474。+