懷孕之後在第一次做檢查的時候，醫生就會問我們的月經時間，以此來初步的推斷預產期的日子，知道孕產期其實對孕媽媽來說是有一個心理準備的，但是有的孕媽媽可能記不得自己末次月經是什麼時候，那這該怎麼辦呢？其實要計算預產期的方法不止一種，小編就為大家介紹幾種計算預產期的方法。

預產期怎麼算

預產期就是孕婦預計生產的日期，醫學上規定的是，從末次月經的第一天開始計算，往後推280天左右就是預產期，相當於10個月的時間，下面是幾種計算預產期的科學的方法。

1 根據末次月經計算

末次月經日期的月份加9或減3，為預產期月份數；天數加7，為預產期日。例如：末次月經是2020年5月14日，預產期的月份就是5-3=2，日期就是14+7=21，預產期就是2021年2月21日。

2 根據胎動日期計算

一般情況下，胎動開始於懷孕後的18-20周，計算方法為：初產婦是胎動日加20周；經產婦是胎動日加22周。

3 根據基礎體溫曲線計算

基礎體溫曲線低溫段的最後一天作為排卵日，從排卵日向後推算264-268天，或加38周。

4 根據B超檢查計算

根據測得的胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡，推算預產期，這個一般是在醫院做B超的時候確定的。

5 孕吐開始的時間推算

孕吐一般出現在懷孕的第六週末，即末次月經後42天，向後推算至280天即為預產期。

6 根據子宮底高度大致計算

懷孕四月末，孕婦子宮高度在肚臍與恥骨上緣當中（恥骨聯合上10釐米）；懷孕5月末子宮底在恥骨上16-17釐米；一次增加，懷孕9月末，子宮底在恥骨上28-30釐米，10月末，子宮底高度又恢復到八個月時的高度，但是腹圍比8個月時大。

Tips：

一般來說，懷孕12周左右用B超計算準確率是最高的，大約只有50%左右的胎兒會在預產期當天出生，其餘的胎兒可能會提前或者是推後出生，這和自己平時的飲食習慣和生活習慣是有密切關係的，孕媽媽在懷孕後期也不要過度的擔心生產的日子，大家放鬆心態，等待寶貝的到來就好了。