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女生手腳冰涼、面色差怎麼辦?按摩地機穴就可以改善!

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女生手腳冰涼、面色差,按摩地機穴來養血美容是很好的辦法。

地機穴:

,在中醫裡是脾胃就像是土地生養萬物一樣生養人體的氣血。

,指樞機也是生機。

地機穴

,讓人氣血充盈,人體生機旺盛,是人身上很重要的穴位。

穴性:地機穴,是足太陰脾經的腧穴,具有健運脾胃、補氣養血的作用。中醫的《黃帝內經》認為:“人之所有者,血與氣爾”。氣血執行是否通暢是否虛盛,都會影響人的健康。

氣血不足、運氣受阻,不能濡養頭面、不能通達到四肢就會導致面色蒼白、手腳冰涼的情況出現。嚴重的會出現頭暈、月經量變少。脾胃是人體氣血的生化之源,用脾經的地機穴來健運脾胃、促進氣血化生,是很好的方法。

女生手腳冰涼、面色差怎麼辦?按摩地機穴就可以改善!

取穴

:脛骨內側髁後下方凹陷處為陰陵泉穴,在內踝尖與陰陵泉連線上,陰陵泉下3寸(可用手四指的“一夫法”量取3寸)。

按摩方法

:用拇指的指腹對準地機穴,其餘四指固定,拇指用自己適用的力度按揉,感覺到痠麻就是起到效果了。一天可以按摩3次左右,一次5分鐘左右,視個人情況而定。

艾灸方法

:怕冷的人,還可以用艾灸懸灸地機穴,把點燃的艾條放置在離面板3釐米的位置燻灸,一次20分鐘,面板微微潮紅,感覺到溫和就達到了效果,一天可以艾灸兩次,但是自己灸要注意用火安全,避免燙傷面板。

注意:由於每個人的體質和手法不一樣,最終的效果也不一樣。