晚上沒睡好時，第二天常常會發現眼睛紅紅的，佈滿了小血絲，心裡想著好好睡一覺就沒事了。但有時候會突然發現自己的眼白一片通紅，甚至帶著血跡，著實嚇人。

在眼科門診，醫生常常會遇到不少因為眼睛出現紅血絲、出血找上門的患者，到底有什麼原因讓大家都“紅了眼”？

為什麼眼睛裡容易出現“紅血絲”?

其實，我們每個人的眼睛裡都是有血絲的，因為眼睛裡佈滿了毛細血管。只是，平時不太明顯而已。

如果遇到睡眠不好，勞累過度，感染等，引起眼睛裡的毛細血管充血，眼睛裡的血絲就會比平時看起更紅更粗，於是就出現了紅血絲。

用眼過度

這應該是最常見的原因了，上班看電腦、看文案，下班看電視、玩遊戲，路上無聊時，垂頭手機刷起來，對於上班族來說，這或許就是常態。但是長時間的近距離用眼，會導致眼睛的疲勞，從而引起紅血絲。

對策：平常要減少近距離用眼的時間，工作時多眨眨眼，在工作或學習一小時之後，閉眼休息或眺望遠方10-15分鐘。

眼睛感染、發炎

用手揉眼睛，灰塵或異物進入眼睛，都有可能導致細菌或病毒入侵眼睛，對眼睛造成感染，引起眼睛發炎，從而讓眼睛出現紅血絲現象。

對策：眼部出現感染性疾病時，要及時去正規的眼科醫院，進行檢查治療，平時千萬不要用手揉眼睛，否則會加重眼睛感染。

不正確地佩戴隱形眼鏡

隱形眼鏡與角膜直接接觸，長時間佩戴容易造成眼睛角膜缺氧，導致結膜血管的擴張，使眼睛出現紅血絲。

此外，如果平時不注意護理和清潔，或者用不乾淨的手去戴隱形眼鏡等，都可能會導致眼部受到感染，也可能出現紅血絲的現象。

對策：佩戴隱形眼鏡需注意時間，一天不要超過8小時，日常要在醫生的指導下做好清潔護理。除了常見的軟性隱形眼鏡，還可以到眼科醫院驗配透氧性更好的硬性隱形眼鏡。

濫用化妝品

現在很多愛美的女性都喜歡化眼妝，然而長期化濃妝很有可能會刺激眼部，從而引發紅血絲。

對策：儘量少化眼妝，選用正規的化妝產品，掌握正確的化妝方法，儘量不要讓化妝品進入眼睛裡。

眼部血管破裂

打噴嚏、嚴重嘔吐或者用力揉眼睛等可能造成眼睛下方的微小血管破裂，溢位的血液被困在眼球內，外表看起來則呈現紅色。

對策：一般這種情況下，除了眼睛發癢、可見明顯的積血區域之外，眼睛的正常功能不會受損，症狀會自然消失。平時不要憋噴嚏、不要使勁揉眼就可以。

乾眼症

我們的眼睛表面有一層淚膜，如果淚膜異常，如破裂時間太短，淚液的質、量不足，就不能起到潤滑眼表的作用，會引起眼睛不適，也就是乾眼症。

乾眼症常見的症狀包括眼睛乾澀、發癢、紅血絲、異物感、痛灼熱感、畏光等。嚴重的可能會影響視力。

對策：平時多眨眼睛，注意用眼習慣。眼睛乾澀比較嚴重時可以到醫院的乾眼門診透過人工淚液或者乾眼SPA進行治療。