對於女性而言，最可怕的疾病莫過於乳腺癌，這種疾病不僅僅會影響身體的健康，還時刻折磨著女性的心理健康。

而近幾年來，乳腺癌的患者一直持續性增加。究其根本，除了遺傳因素外，還和生活中的飲食因素息息相關。

案例：

半年前，45歲的陳大媽發現自己的胸內莫名出現了腫塊，由於沒有疼痛感，因此陳大媽並未放在心上。

可就在前幾天，陳大媽發現自己胸內的腫塊變大了不少，附近的面板還出現了褶皺，還時不時的分泌出異樣的液體。意識到情況嚴重的陳大媽，趕緊來到了醫院檢查。經過一系列的檢查後，發現陳大媽竟然患上了乳腺癌，需要立即進行手術。

陳大媽一臉不解，自己的身體一向都很健康，怎麼會患上乳腺癌呢？經過醫生和陳大媽交流後，才找出了陳大媽患乳腺癌的“兇手”。

衛生組織聯合呼籲：

1

種粗糧會

“掏空”你的

乳

腺，

趁早遠離

原來，陳大媽閒來無事在自己的菜園內，種了很多花生、紅薯等粗糧。幾乎每天都會食用一些。

但眾所周知，花生、紅薯等粗糧最不易存放，很容易出現發黴變質的現象。沒過多久，陳大媽存放的粗糧就出現了發黴現象，面對這些發黴的粗糧，陳大媽也捨得扔掉，只好清洗後繼續食用。

醫生則表示，發黴的粗糧中含有多種有害物質，其中最為嚴重的毒素就是黃麴黴素，這種毒素早在2017年就被衛生組織列為了1類致癌物。若是長期攝入，會影響乳腺細胞的正常運轉，使細胞記憶體在毒素，刺激乳腺功能，增加患乳腺癌的風險。

另外，這2種食物也會損傷乳腺，儘量遠離

1、腐爛的生薑

腐爛的生薑內會產生黃樟素的毒素，這種毒素具有一定的致癌風險，有些人認為“壞姜不壞味”，其實這樣的說法是不正確的。若是經常食用腐爛的生薑，不僅僅會損傷肝功能，還會對乳腺細胞造成損傷，誘發乳腺癌的出現。

2、隔夜的飯菜

很多人秉承著“浪費可恥、勤儉節約”的理念，經常會把吃不完的飯菜，留到第二天再吃。殊不知，隔夜的飯菜中會含有大量的細菌和微生物，還會增加亞硝酸鹽的含量。若長期攝入隔夜飯菜，會增加乳腺的負擔，不利於乳腺健康。

想要保護乳腺的健康，平時堅持這1個好習慣，乳腺越來越健康

這裡所說的好習慣，就是為乳腺補充營養，比維丹素就是很好的營養素。它對乳腺的健康起到了積極的作用，裡面主要含有甘草、金銀花、桔梗、玫瑰粉、白芷、麥芽粉等多種藥食同源的食物，這幾種食材相互結合，不僅可以維護乳腺的健康，還能增強乳腺細胞的免疫力。

據研究表明，甘草具有利水散溼、清熱解毒的功效，可以抑制乳腺中的炎症反應，提升乳腺的抵抗力；金銀花散風祛腫的作用，可以從一定程度上減輕乳腺疾病所引起的不適感；桔梗是一種草本植物，它的利用價值的很高，可以維持平衡乳腺內部的緩解；玫瑰粉則可以調節內分泌，穩定內分泌的平衡。

其中，麥芽粉中還含有微量的硒，不僅可以阻止乳腺疾病的進一步發展，還能降低乳腺細胞出現惡化的可能性。建議，患者每日飯後服用2片比維丹素，增強乳腺細胞的活性，從而保護乳腺的健康。

除此之外，患者還要定期體檢，預防乳腺出現疾病。即便出現異常，也可以得到專業的治療，以防乳腺出現惡化。