一提到齲齒的原因，
可能大家的第一反應就是“吃糖”
。
的確，現在家長們都很注意，不會讓寶寶吃太多糖果之類的零食，覺得這樣就能預防齲齒了。不過，事情真的這麼簡單嗎？
No.1
齲齒是怎麼來的
首先需要明確的是，
引起牙齒齲壞的罪魁禍首可不是糖，而是細菌
。
齲齒髮生的
原理
，是
細菌分解了糖，產生了有機酸。
正如我們平時用檸檬酸能輕易洗掉水垢（主要成分是鈣鹽和鎂鹽），
細菌產生的有機酸也能夠使牙釉質中的鈣離子跑出來
。
如果口腔衛生習慣不好，不能及時清除食物殘渣和牙菌斑，
細菌就會一直產生有機酸。
時間長了，鈣離子跑出來得太多，牙齒就脫礦了，剛開始脫礦的牙齒，顏色會改變，表面也會變得不再光潔
。
這個階段還能靠相應的治療
比如塗含氟藥物來恢復牙釉質
，但如果沒有及時處理的話，牙釉質就會
進一步
發生不可逆轉的破壞，
一直深入到牙髓，最終導致牙髓感染。
到了這個階段，
接下來等著牙齒的，就是鑽心的疼痛、鋥亮的牙鑽和鮮豔的根管銼了……
No.2
少吃糖？還不夠！
01
尤其注意蔬菜攝入
家長可能會單純地認為，預防齲齒，少吃糖就得了唄~
除了少吃糖，均衡的飲食讓孩子獲得充足的營養，而適量的
蔬菜攝入有利於“清洗”牙齒
。
很多孩子不喜歡吃蔬菜，這需要家長不斷引導，讓孩子養成從小吃蔬菜的習慣，尤其綠葉蔬菜。
有的家長喜歡炒菜放糖，為了家人和孩子的健康，最好不要放糖。
02
注意口腔衛生
孩子乳牙萌出後，應該禁止孩子
長時間的、無節制的母乳餵養及使用奶瓶入睡
。
當寶寶有牙齒了，就要注意牙齒衛生
，家長可用清潔的紗布或棉片為寶寶清理口腔，還有寶寶專用的牙刷。
當寶寶2歲以後要學習刷牙，3歲以後自己刷牙，養成每天早晚刷牙和飯後漱口的習慣。當然，還需要掌握正確的刷牙方法。
對於非高氟地區，可以使用含氟牙膏
。3歲前兒童每次使用米粒大小的含氟牙膏，超過3歲的兒童每次使用豌豆大小的含氟牙膏。
有牙科學會認為，用牙線幫助兒童清潔藏匿在牙齒間隙裡的軟牙垢，能有效降低兒童齲齒髮病率
。
03
注意口腔保健，定期看口腔科醫師
建議
每半年或一年到醫院對孩子進行全面的口腔檢查
，如果有齲齒需要及時治療。
要想讓寶寶有一口潔白而健康的牙齒的話，那麼平時一定要多加註意牙齒的保護。
除了平時一定要多加註意口腔的衛生之外，還要定期的去看口腔科的醫生，而且平時一定要多注意飲食的均衡，儘量要少吃糖。
No.3
乳牙齲？趕緊治
寶寶會先萌出乳牙，之後再替換成恆牙。
在乳牙階段也會發生齲齒，有些家長可能會覺得：“反正是要換牙的，乳牙齲了就齲了吧，先不用管它”。
這種想法可千萬不要有！
“上樑不正下樑歪”，對牙齒也是類似。
乳牙就在恆牙的上方，如果乳牙齲壞發炎了，就會直接影響恆牙的萌出，而且乳牙上的齲壞，還很容易“蔓延”到恆牙上去，導致恆牙剛萌出時就發生齲齒
。
寶寶乳牙齲壞疼痛，肯定就不愛用齲齒的這一邊來咀嚼了，如果不去治療的話，寶寶常常會因此食慾變差，
甚至影響生長髮育。
長期用一邊咀嚼，易導致寶寶面部發育不對稱，直接影響寶寶的顏值。
此外，隨著齲齒髮展，寶寶的牙齒可能會因為破損過多而裂掉，這會讓牙齒產生很多尖銳的稜角。
吃飯說話時，這些稜角會一下下剮蹭寶寶口腔內壁的黏膜，最終導致潰瘍，口腔潰瘍是個什麼滋味，相信家長們多少都體驗過吧……
所以說，千萬不能小看乳牙的病變，有問題就要及時治療。
