很多孕媽有熬夜的習慣，有的是因為妊娠期反應比較劇烈難以入睡，有的是在懷孕前經常熬夜一時間生物鐘調整不過來，也有的孕媽習慣睡覺之前玩手機，不知不覺得就熬夜了。不知道您知不知道，熬夜也會對寶寶造成影響，更有可能損害寶寶的健康，下面安紐希小編就和您聊聊孕媽熬夜的危害有哪些！

孕中期，寶寶的視覺聽覺逐漸成熟對外界會有一定的感知，外界的聲音以及光亮可能會被寶寶感知到，會影響寶寶在子宮內休息，很有可能寶寶到了晚上就會興奮，遲遲不肯入睡！

孕媽經常熬夜的話，胎兒的生物鐘也會受到影響，如果孕媽2，3點都不願意休息的話，寶寶可能出生之後也會熬到2，3點都不願意睡覺，黑白顛倒，會讓寶寶變得煩躁，易怒，會增加以後帶寶寶的難度！經常熬夜有可能會造成孕媽身體內的內分泌紊亂，會影響身體的新陳代謝功能，會營銷寶寶在胎盤內的發育，根據調查結果顯示孕媽經常熬夜，寶寶在出生後有可能出現成長上會比其他寶寶慢的情況！

孕媽熬夜對自己也有傷害，晚睡的孕媽情緒容易激動，也更容易出現失眠健忘等問題。面板也可能會出現出油，長痘，粗糙，臉色偏黃，長斑等等。熬夜的孕媽容易焦慮，還有可能增加孕後流產的風險，熬夜會讓人免疫力下降，容易感受到疲勞，從而增加感冒，胃腸疾病的發病機率。

如果孕媽在懷孕之前經常熬夜的話，懷孕之後應該逐漸調整自己的生物鐘，睡覺之前不看手機，把自己的睡眠空間弄得安靜舒適，如果實在睡不著可以嘗試閉目養神，或者聽一些比較放鬆舒緩的音樂來輔助睡眠，孕媽只有充足的睡眠才能讓寶寶更好的發育！