媽媽來信

最近很苦惱，我們家的2歲的寶寶，遇到一不順心的事，就亂扔東西。在他身邊就不敢放易碎品。和他溝通很多次“不要亂扔東西”，至於寶爸還為此動手過打他。還是沒有什麼作用，寶爸在他面前的時候就不敢扔，不在就繼續扔。有什麼方法能改善他的扔東西行為呢？

“我很憤怒，我需要發洩”

當人在情緒之中，比如發怒、惱怒、怫鬱、發火的時候，使人心跳加劇，臉紅耳赤，嘴裡想出言不遜，或者找人打一頓。其實我們知道那些做得不對。會使問題更加麻煩。所以，當我們有情緒的時候，要學會控制自己，不要衝動行為，給自己帶來很多的麻煩。

有情緒的孩子，不想大人那樣，能控制自己的行為。孩子大腦還沒發育完善，對那些寶寶沒有情緒處理的經驗來說，當他感到氣憤的時候，第一反應往往就是本能反應，有的會打人、扔東西、咬人、大喊大叫等行為。

情緒無好壞，但行為有對錯

其實情緒的產生是有價值的，有助於我們瞭解自己怎麼了，比如：氣憤時，往往是感覺有人受到了侵犯；失望時，往往是對每件事得到滿足等等。他能讓自己感覺認識自己，更加了解自己，所以情緒不是無條件產生的。

同理孩子的感受，並予以正確引導

怎麼做？才能接納孩子情緒，又可以規範孩子的行為呢？

當我們發怒、惱怒、怫鬱、發火時，很希望有人理解我們所做的，其實孩子們也一樣。

所以，

家長能理解孩子的感受，往往能使孩子的情緒很好的緩解。

比如：對孩子說“你很生氣，是因為沒和你溝通就把電視關了，是嗎？”這時孩子感受到被理解了，這樣孩子更願意傾聽你。接下來，家長引導孩子自己的思考，或者商量出“讓人難過，家長引導溝通怎麼做才能做的更好。”

引導孩子不傷害別人，不破壞緩解的方法去疏導情緒。

當然，家長可以和孩子找個緩衝區，你那裡放上孩子喜歡的玩具、書籍，和孩子說：“當心情不好的時候，可以去緩衝區，知道你的心情好轉為止。”這樣引導他學會控制自己不好心情，以換個環境方法讓他情緒慢慢好起來。

不當行為出現時，讓孩子自己承擔結果

孩子發暴脾氣、打人、扔東西等不當行為，家長應該理解孩子的行為，並要幫助他學習正確的方式疏解孩子情緒。孩子還需要認識到對剛才不當行為負責，這也是讓他學習知道，做錯了就要負責，就要承擔。比如打人，拉著他，要去根別人道歉；扔東西，引導他撿起來放好。

這樣才培養出孩子的責任感，學會對自己負責。

孩子是要管理好自己行為，學習在壞情緒面前控制，是孩子成長的必修課。

然而，在孩子成長中，遇到負面情緒，家長應該引導克服，因為孩子還小，當然也有可能回到從前的方式來應付。這也沒關係，這很正常，因為新技能和好習慣養成，不一步登天的，而需要反覆磨鍊的過程

家長只有用恰當好處的引導，孩子一次次反覆練習，慢慢的管理自己情緒，這樣才能成為情緒的主人。