哈嘍！大家好，我是大家的好朋友“養生沈醫師”，健康，是我們一直追求，一直嚮往的目標！一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情！如果我們做到了這三點，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今後的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。
中醫認為腎是先天之本，腎好比是一棵大樹的樹根；而脾胃為後天之本，“胃氣一敗，百藥難施”，有胃氣則生，無胃氣則死。從西醫的角度講，胃是主消化的，同時胃還有供血的功能，如果胃部一旦出現疾病的時候，人的身體健康狀況會每況愈下。很多人在治療自己的胃病的時候，總是胡亂的吃一些胃藥，不管是否對症，所以效果也不好。
在日常生活中，中醫在看感冒的時候講究風寒感冒還是風熱感冒，對症治療的效果才更好，而中醫在看胃痛的時候也是和西醫不同的，中醫將胃部的不適也分為胃寒和胃熱，而生活中大部分人胃痛都是胃寒，能夠佔到90%，那麼在如何分清自己是胃寒還是胃熱呢？我們一起來看一下。
查清病因
不管是胃寒還是胃熱和飲食習慣是離不開關係的，胃寒的人，同時可能喜歡吃生冷的食物，飲食不規律，我們的胃本來是喜溫熱的，我經常吃寒涼的食物，就容易產生胃寒。
如果平時習慣喜歡吃辛辣的食物，可能就會導致胃火旺盛，時間長了就引起胃熱。
飲食習慣
胃寒的人喜歡吃熱的東西，而胃熱的人最喜歡吃寒涼的食物。
舌苔
中醫院看病的時候希望看一個人的舌苔，因為身體的健康狀況可以從舌苔能看出人舌苔往往是白花的，舌邊有齒痕；而胃熱的人舌苔是黃的，舌苔比較少。
脈象
中醫在看病的時候不免得要切脈，胃寒的人脈象多半是沉遲的；而胃熱的人脈象滑數或細數。
口氣
胃寒的人，聞一下患者的口氣都沒有明顯的氣味；而胃熱的人，胃中殘留物容易發酵，會有明顯的異味。］
胃部疼痛表現
胃寒的人胃痛時，會伴有胃部寒涼感、腹痛、腹瀉；而胃熱的人表現為胃隱痛、脹氣、便秘等。
胃寒的人在得到溫暖之後胃痛會減輕，遇寒時痛感會加重；而胃熱者則相反，胃會喜涼、喜寒，遇熱的時候，病情反而加重。
胃痛的時候首先要分清自己是哪一種胃痛，分清的是胃寒還是胃熱，再進行詳細的治療，胃痛很快得以緩解，別再胡亂吃藥了。
