導語：近年來，癌症的患者在逐年增多，有資料顯示，我國每年有307萬的新增癌症患者，嚴重威脅到國民的健康水平。

俗話說‘’病從口入‘’，癌症也不是一下子忽然之間就會得的，絕對跟我們日常的飲食是分不開的，抗癌名人孫燕院士也曾經說：‘’對於抗癌，沒有什麼秘訣，只不過要管住嘴，不去吃哪些傷害身體，致癌的食物，從根本上阻止毒素的入侵，疾病自然也就少了‘’。

案例：李芬平常非常喜歡喝花生粥，她母親就總是會買很多一些花生在家裡放著，平常每天母女兩個都會喝一碗花生粥，大概8月份左右，女兒總是感覺到肚子隱隱的疼，不過有時候聚疼一會也沒當回事，大概過了十幾天，女兒的情況還沒好轉母親也開始了肚子疼。

這樣的情況讓母女感覺到非常不安，於是就去了醫院，到醫院經過一系列的檢查之後，醫生診斷出來是肝癌，並且兩個人均已經到了晚期，母女兩個人痛哭，但是為時已晚。

時候母女兩個人有跟醫生溝透過，後來醫生表示，可能是粥裡的花生惹的禍，有很多東西是不能往粥裡放的。

醫生：這3種食材，傷肝毀身，天天吃，可能喂大癌細胞

1、 變皺，發黃的花生

醫生後來發現，李芬母女平常買花生一次會買很多，有時候花生會出現發皺的現象，顏色會變黃，但是他們還是會吃，除非發黴了之後他們才會扔掉。

像花生髮黴，發苦之後大家肯定都不會吃的，但是，很多時候大家可能都會忽略掉一個問題，那就是變皺，變黃的花生也不能吃，當花生出現這種變化的時候，花生多半已經變質。

變皺，變黃的花生之中會滋生大量的致癌物質，比如黃麴黴素，有研究證明，僅需要20ug的黃麴黴素就能致命，長期攝入會誘發肝細胞發生癌變，影響肝臟的健康。

日常生活中黃麴黴素是廣泛存在的，平常除了發皺變黃的花生，發黴的食物都不能吃，另外長時間浸泡的木耳，銀耳當中也會滋生大量的黃麴黴素是不適合經常吃的。

2、 帶有斑點的紅薯

紅薯如果經過長時間的存放，就經常會發現紅薯上會出現黑褐色的斑點，這個時候多半是因為紅薯受到了黑斑病菌的汙染，經常吃的話輕則傷肝重則中毒或者致癌，危害健康。

3、 發芽的土豆

有時候會有很多人喜歡在粥裡面放土豆，有很多人買土豆的時候總是喜歡買很多，因為土豆不像其他蔬菜一樣不能放，但是大家記住，不僅土豆黴變之後不能吃，發芽的土豆也是不能吃的。

有研究證明，土豆發芽之後會產生大量的龍葵素，食用過多可能會引起中毒，長期少量食用會造成肝臟等各種器官的水腫，影響身體的健康。

當肝臟受損的時候，身體會出現一些微小的變化。

1、 面部發黃，黑頭，粉刺增多，面部油膩

2、 小便發黃，腥臭，大便粘馬桶

3、 手掌掌心發紅，指甲發黃，豎紋增多

4、 情緒不穩定，總是想發脾氣

5、 皮膚髮黃，眼白髮黃，眼睛幹癢

6、 身體上起紅色的小點，口乾口臭，牙齦出血

以上症狀，都是肝不好的時候可能會出現的症狀，佔兩個以上就要開始養肝了。2件事，若能堅持下來，癌細胞離你遠遠的

1、 多喝水

平常想要更好的保護肝臟，喝水是必不可少的，經常喝水能夠很好的促進肝臟中毒素的排出，增強肝部的功能。另外，平時可以喝水是可以加入一朵有機青馳菊，能夠很好的補充硒元素、膽鹼、氨基酸等營養素。

臨床證明，這些營養素能夠更好的保護肝臟的健康，防止肝臟中的有害物質的累積，預防肝部的損傷。

像有很多肝病患者都有血硒低的情況，養護肝臟就更需要補充硒元素，硒元素可以說是清理肝臟中毒素的主要功臣！類黃酮能夠很好控制肝臟中脂肪佔比，同時能夠增強肝臟的功能，預防肝部疾病。

肝不好的人，平常喝水的時候加入一朵，保護肝臟更有效。

2、 運動多一點

運動是無論什麼時候都不能忽略的一個重要的因素，經常運動能夠更好的促進肝臟的排毒養護肝臟的健康，平常建議大家運動的時候一定要堅持下來，不堅持是沒效果的。