在這個特殊的寒假裡，父母和孩子得以有更多相處的時間。

如何不荒廢放假在家的時光？如何讓這個假期過得有意義？如何藉助假期增進親子感情？

假期裡，父母一定要和孩子做3件事，會讓孩子受益終身！

1、放下手機，和孩子一起讀書

要想孩子在新學期取得進步、分數理想，要靠開學後的學習，更要靠假期時的積累和習慣養成。

寒假延長，與其讓孩子沉浸於電子螢幕，不如幫孩子養成閱讀的好習慣：家長要為孩子做好榜樣示範，營造良好的閱讀氛圍，建議家長和孩子一起讀書看報；讀完一本書後，多鼓勵孩子說出感想，三兩句即可，不要讓孩子覺得閱讀是一種負擔。

2、健康生活，和孩子一起早睡早起

假期延長，孩子的作息調整也一拖再拖，晚上不肯睡、早上不肯起的現象仍十分普遍。

養成規律的作息，不僅有利於孩子的生長髮育，還有助孩子在學習時保持清醒的頭腦。

在開學前，建議家長和孩子提前養成並保持早睡早起：家長要做好言傳身教，身體力行做到早睡早起，為孩子樹立行為模範。

2、強身健體，和孩子一起運動

保持運動鍛鍊，不僅能有效增強孩子的免疫力，還將給孩子的生長髮育帶來積極作用。

寒假延長但運動不能被耽誤，家長務必和孩子一起強身健體、堅持鍛鍊：做廣播體操——涵蓋拉伸、跳躍、放鬆、調節呼吸等動作，適合全家人一起做；運動要選在家中較空曠的地方進行，避免因傢俱、牆角、門框等造成不必要的受傷。

珍惜親子相處的時光，讓假期過得更有意義。

假期延長，這3件事建議家長跟孩子一起做，趕緊行動起來吧！