幸福的生活從健康開始，關注健康關注生活，大家好，這裡是大龍每日養生說，小編每天都會給大家帶來不一樣的健康養生小知識！今天小編要帶大家認識的是：以下食物再貴也別省，多給孩子吃，健腦益智，補鈣強身，個頭蹭蹭長高！接下來小編帶大傢伙詳細瞭解下它們的相關知識吧！

幸福的生活從健康開始，關注健康關注生活，大家好，這裡是大龍每日養生說，小編每天都會給大家帶來不一樣的健康養生小知識！今天小編要帶大家認識的是：以下食物再貴也別省，多給孩子吃，健腦益智，補鈣強身，個頭蹭蹭長高！接下來小編帶大傢伙詳細瞭解下它們的相關知識吧！葡萄乾

葡萄乾是一種由葡萄製成的小吃。不僅酸甜可口，而且營養價值高。研究發現葡萄乾富含碘，能迅速被腸道吸收，從而促進甲狀腺素的分泌，這種激素可以調節人體的熱能代謝，從而促進人體的生長髮育，因此合理的攝入可以幫助身高的生長。

蝦米

蝦米營養豐富，比魚、蛋和牛奶含有數到幾十倍的蛋白質，它還富含鉀、碘、鎂、磷、維生素A、氨茶鹼等礦物質，是身體虛弱、病後需要康復的人的理想食物。用任何蝦製成的蝦米都富含蛋白質，具有很高的營養價值。其肉軟如魚，易於消化，無魚腥味和骨刺，富含礦物質。蝦也富含碘，對人體健康極為有益。常給小孩吃，健腦益智，補鈣強身。

蝦米營養豐富，比魚、蛋和牛奶含有數到幾十倍的蛋白質，它還富含鉀、碘、鎂、磷、維生素A、氨茶鹼等礦物質，是身體虛弱、病後需要康復的人的理想食物。用任何蝦製成的蝦米都富含蛋白質，具有很高的營養價值。其肉軟如魚，易於消化，無魚腥味和骨刺，富含礦物質。蝦也富含碘，對人體健康極為有益。常給小孩吃，健腦益智，補鈣強身。梨

梨是現實生活中最普遍的水果，它可以治療咳嗽並且能夠保證骨骼細胞的健康，軟化血管，能夠促使血液將營養元素（如鈣質）輸送至骨骼，促進骨骼對營養的吸收，達到骨骼的正常生長，因此就能使人長高；此外，身體虛弱，抵抗力較差的兒童適合進食梨子，可以補充大量營養物質，其中的鐵元素含量也較多，能夠預防兒童缺鐵性貧血，也可以幫助改善貧血症狀。許多兒童因為挑食，偏食導致營養不良，臉部蒼白無光，經常進食梨子能夠使臉色紅潤，營養物質補給到位，有利於兒童的健康成長。

梨是現實生活中最普遍的水果，它可以治療咳嗽並且能夠保證骨骼細胞的健康，軟化血管，能夠促使血液將營養元素（如鈣質）輸送至骨骼，促進骨骼對營養的吸收，達到骨骼的正常生長，因此就能使人長高；此外，身體虛弱，抵抗力較差的兒童適合進食梨子，可以補充大量營養物質，其中的鐵元素含量也較多，能夠預防兒童缺鐵性貧血，也可以幫助改善貧血症狀。許多兒童因為挑食，偏食導致營養不良，臉部蒼白無光，經常進食梨子能夠使臉色紅潤，營養物質補給到位，有利於兒童的健康成長。今天的小知識就分享到這裡了，希望能對大家有所幫助，感謝您的閱讀和支援！

（圖片來源網路）