喝水，是僅次於吃飯的人生第二件大事。要是用錯杯子了，那就等於喝毒！現如今，杯子的材質越來越多，你是否挑花眼了呢？其實，並不是所有杯子喝水都有益健康，那麼，到底應該選擇，哪種杯子喝水最健康呢？快來跟小編一起了解了解吧。

1、不鏽鋼杯

不鏽鋼杯屬於合金製品，使用不當會使其中所含的重金屬物質釋放出來，危害健康。

在日常使用中，用不鏽鋼杯盛普通水倒問題不大。

但不要裝酸性飲品，如果汁、咖啡、碳酸飲料等，因為容易析出重金屬物質，這樣即使再用來喝普通的水也不安全了。

清洗不鏽鋼杯時，切勿使用強氧化性的蘇打、漂白粉等，這些物質也容易與不鏽鋼起化學反應。

總結：盛普通水問題不大，但不要裝酸性飲料。

健康指數：★★★☆☆

2、陶瓷杯

陶瓷杯分為兩種。

①無彩釉塗染

無彩釉塗染的陶瓷杯，尤其是內壁要無色，也是喝水的首選。

不僅材質安全，能耐高溫，還有相對較好的保溫效果，喝熱水或喝茶都是不錯的選擇。

健康指數：★★★★☆

②有彩釉塗染

你的水杯上有漂亮的顏色、可愛的圖案嗎？如果是，趕快換掉吧。

陶瓷杯上那些五顏六色的的圖案，其實是一種顏料，可能藏著安全隱患。

尤其內壁塗有釉，當杯子盛入開水或者酸、鹼性偏高的飲料時，這些顏料中的鉛等有毒重金屬元素就容易溶解在液體中。

人們飲進帶化學物質的液體，就會對人體造成危害。

健康指數：★☆☆☆☆

總結：最好用無彩釉塗染的！

健康指數：★★★★☆ / ★☆☆☆☆

3、玻璃杯

在所有材質的杯子裡，玻璃杯可是最健康的。

玻璃杯在燒製的過程中不含有機的化學物質，當人們用玻璃杯喝水或其他飲品的時候，不必擔心化學物質會被喝進肚裡去。

而且玻璃表面光滑，容易清洗，細菌和汙垢不容易在杯壁滋生，所以人們用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。

總結：喝水最安全！

健康指數：★★★★★

4、塑膠杯

塑膠杯也是不受歡迎的一種。因為塑膠中常新增有增塑劑，其中含有一些有毒的化學物質。

用塑膠杯裝開水的時候，有毒的化學物質就很容易稀釋到水中。

並且塑膠的內部微觀構造有很多的孔隙，容易隱藏汙物。

清洗不淨，就會容易滋生細菌。

所以，在選購塑膠杯時，一定要選擇符合國家標準的食用級塑膠所制的水杯。

總結：裝熱水，容易析出有毒物質！

健康指數：★★☆☆☆

買塑膠杯，認準底部的數字

不是所有塑膠杯都適合當水杯，在選購時一定要認準是否有QS標誌，同時在杯子的底部有一個小三角形的符號，這是它們的身份證。

1號PET：耐熱至65℃，耐冷至-20℃。

2號HDPE：建議不要迴圈使用。

3號PVC：最好不要購買。

4號LDPE：耐熱性不強。

5號PP：微波爐餐盒、保鮮盒，耐高溫120℃。

6號PS：又耐熱又抗寒，但不能放進微波爐中。

7號PC其它類：水壺、水杯、奶瓶。

5、一次性紙杯

一次性紙杯，只是看起來衛生、方便，其實產品合格率無法判斷。是否乾淨、衛生，用肉眼也無法辨識。

有的紙杯生產廠家為使杯子看上去更白，加入大量熒光增白劑。

而就是這種熒光物質可使細胞產生變異，一旦進入人體就會成為潛在的致癌因素。

而且從環保的角度來講，還是應該儘可能少用一次性紙杯。