鄰居家的小麗已經很多天沒去上學了，一問她的父母才知道，正在上高二的小麗因為學習壓力太大導致嚴重失眠，基本上每天只能睡一兩個小時。

因為睡眠時間不夠，已無法正常去學校上課，無奈之下只能休學，在家都待了一個多月了。

年紀輕輕的小麗為啥會有這麼大的壓力呢？

父母請了心理醫生對她進行疏導，心理醫生直言問題不在孩子，父母有很大問題。由於父母對小麗學習成績要求太高，小麗只能用失眠和身體不適來逃避上學，久而久之，就產生了厭學情緒。

中國人的傳統思想裡多少都有點

“望子成龍，望女成鳳”的意思，尤其是那些對自己的人生不滿意的父母，會將所有希望全部放在孩子身上。

報各種補習班、特長班，在很多情況下不是孩子喜歡，而是父母不希望孩子輸在起跑線上。父母們卻不知道這樣的行為，會帶給孩子很大的心理壓力。

就算是央視主持人董卿，那樣一個溫婉知性、氣質卓群的成功女性，也曾表示因為父親對她的要求過於嚴格，導致她有自卑心理。

我們很難想象，她在那樣一個普通人很難達到的高度上，竟然還會自卑。就像我們無法想象，父母的嚴要求，竟然會讓孩子產生心理問題一樣。

其實，仔細想一想，也不難理解為什麼會產生這樣的現象。成年人在面對領導的期盼和高強度的工作壓力下，也是經常會失眠，有些甚至還會抑鬱。在孩子的世界中，學習就是最大的壓力，如果父母再給很重的壓力，相信沒有多少孩子能夠承受得住。

那麼家長要如何做，才能不給孩子隱形壓力呢？

我想，家長必須做到如下幾點：

一是不要只關注分數的高低，而要多發現孩子的進步。

在很多家長眼中，分數就代表了成績，就代表了孩子有沒有進步。其實不然，一次考試的分數起伏會受很多方面的影響，例如孩子的身體狀態、閱卷老師的喜好等。家長不要一看到孩子的分數變低就急忙批評，要求他花更多的時間去學習，而是要善於發現他們的進步。也許是字跡越來越工整，也許是做對了上次考試沒有做對的題，也許是發現了某些更好的解題思路。

分數不是唯一，有進步就值得鼓勵。

二是不要常常將

“別人家的孩子”掛在口中。

對於大多數孩子來說，家長都是他們學習的榜樣以及崇拜的物件，他們也希望自己是父母的驕傲。但是，身邊的很多家長卻習慣於表揚

“別人家的孩子”，而忽略了自己家孩子的優點。長此以往，在孩子心中，就會產生自己不如別人的想法，從而打消他們的積極性。家長們要善於發現孩子的閃光點，也要善於將表揚的話說出口。

自己家的孩子需要自己去寵，你的一個小小表揚，他們可能要開心很多天。

三是關心生活要像關心學習一樣多。

很多家長認為，在生活上保證孩子吃穿不愁就行，不需要花過多的心思。因此，他們就把全部的精力放在關心孩子的學習上，從而給孩子造成很大的壓力。孩子不是一臺學習機器，他們有情感交流的需要。當他們學習了一天回到家中，剛想和家長聊聊學校裡的趣事，家長便開口詢問學習情況，孩子就再也不容易向家長表露內心。

學習固然重要，但生活更重要。

只有做到以上三點，才能少帶給孩子一點壓力，避免出現小麗那樣的情況。我們都知道不要壞情緒帶回家，不要把脾氣撒在最親近的人身上，但往往我們會忽視不要把壓力帶回家，不要把焦慮都給到最呵護的孩子身上。我們不會知道，在孩子心裡，父母的期待有多重要。

所以，你覺得父母在減輕孩子壓力的事情上還應該做到哪一些點呢？歡迎分享說出你的想法。