小編每天都會為大家奉上最新的文章，關注小編的新聞，為你的生活增添不一樣的色彩。大家好，今天小編的分享能不能驚豔到你！大家都知道，一個人的一生都會經歷生老病死，沒有人能夠長生不老，正是因為有這個自然定律，所以很多人都想要活的長久，甚至是長生不老。在古代，有不少帝王，利用自己的權勢尋求長生之道，但是往往都是適得其反，反而有不少人都死於誤食所謂的長生丹藥，例如史上很出名的秦始皇就為了追求長壽，浪費很多財力人力，自己也吃了很多丹藥，最終還是沒能長壽。在古代，因為醫療條件有限，所以就算是很小的傷風感冒也會要命。古人能夠活到四五十歲，就已經算是高齡了。說到長壽的老人，大家第一時間想到的就是彭祖。根據傳說，這個老人活到了七百多歲的高齡，是一個很傳奇的人物。由於他的長壽讓人羨慕，所以人們專門整理關於他的生活細節，想要從飲食和生活習慣上模仿彭祖，以達到長壽的目的。我們今天要說的這位老人，出生在清朝時期，活了兩百多歲，可以說見證了整個清朝的興衰，他叫做李慶遠。

李慶遠生於康熙年間，根據歷史記載，他一共活了二百五十六歲，歷經九個皇帝，因為他的壽命很長，再加上家庭條件不錯，所以在他的一生中，他一共娶了二十四位老婆，而這些女人們給他一共生育了180位子孫，可以說他的家族很是龐大。

這位老人曾接受過採訪，說他長壽的秘訣一共有三點。第一點是長期吃素。李慶遠說他一生中幾乎不吃肉食，尤其是到了年老的時候，更是一片肉都不沾，因為他的這種生活習慣，所以使他在吃食上很健康，避免了病從口入。第二點是，保持心平氣和。一個人的心情也會影響他的壽命。如果一個人長期心情抑鬱，或者是脾氣暴躁的話，對他的身體是很不好的，而且長期的情緒鬱結，會導致各種疾病。因此李慶遠一直努力的保持自己心情愉快，並且保證平心靜氣，隔絕外世的騷擾，這樣的話能夠讓他安心的養生，不用為別的事情所擔憂。

第三點就是長期吃各種有益於身心健康的食物和草藥，例如羅漢果、黑豆、馬莧菜等。這些東西對於排便潤腸都是有很大的作用。一般人老了以後，新陳代謝的功能就會下降，所以長期吃這樣的食物，可以保證身體內的殘渣被排出，以此保證身體健康。而且李慶遠還介紹說，他一般吃主食是米飯，而且每頓飯都會喝一點葡萄酒，這樣對身體健康也很有用。正是因為他對自己要求嚴格，讓自己嚴格按照規律生活，所以他才會活到兩百多歲。

其實從李慶遠的介紹中，我們就能看出，他長壽最核心的秘訣就是保持身心舒暢，和吃的健康。聽起來最簡單的兩點，但是確實是現代人最難做得到。現在的人因為各方面的壓力，所以經常會感到身心不舒暢，而且各種食品安全問題不斷出現，意味著人們的飲食也是一個大問題。所以現代人雖然醫療技術發達了，但是想要像李慶遠一樣長壽，依舊是一個很困難的事情。

筆者認為，一個人不論做什麼樣的事情，都要做到堅持，只有這樣才能成功。就拿李慶遠長壽這件事情來說，正是因為他能幾十年如一日的按照健康的規律生活，才能換來長壽的結果。後世有無數的人想要模仿，但是他們都很難做到這一點。而很多人急於求成，想要透過服用各種丹藥達到長生的目的，但往往都是白費工夫。從李慶遠堅定的意志中，我們就能看出來，想要長壽也是一件很不簡單的事情。