你知道嗎？我們人體存在諸多三角區，其中有10個非常重要的三角區，它們是臟器、血管、神經、穴位的集合地，是人體重要的功能區域，守住它們，就關上了疾病的大門！還能讓你保持青春越來越年輕！
這五個危險三角區要重點保護
1、臉部三角區
怕擠傷
面部三角區通常指的是兩側口角至鼻根連線所形成的三角形區域。通俗的說是從鼻根到兩口角，這個區域是公認的危險區域。
此區域內靜脈的瓣膜發育不良，少而薄弱，同時封閉不全。當面部發生炎症時，擠壓可使膿液和靜脈內含細菌的栓子進入顱內海綿竇，引起顱內海綿竇血栓性靜脈炎，嚴重時可危及生命。
保養建議：
1。 嘴唇部位的痘痘不能擠，最好等到痘痘自然“成熟”後自愈。
2。 男士在刮鬍子的時候，也要格外小心，要避免剃鬚刀劃傷這個部位。
2、頸部三角區
怕受寒
頸部三角區在後脖子的枕骨下，包括第一頸椎和第二頸椎，此區域是眾多神經和血管必經之路。
頸椎相關疾病常是這裡出了問題，嚴重起來可導致耳聾、癱瘓、中風等症。
保養建議：
1。 睡覺時，不要睡太高的枕頭，一個拳頭高即可；
2。 不要對著脖子直吹空調，以防寒溼侵入，引起痠痛；
3。 要經常端正頭、頸、肩、背的姿勢，不要經常偏頭聳肩；
4。 常前、後、左、右活動脖子，同一個姿勢維持1個小時左右，要做些頭和上肢的前屈後伸、旋轉運動等。
3、肩部金三角
怕重
肩部金三角，是肩部和背部蝴蝶骨構成的左右兩個肩三角，被三角肌包圍著。
因肩部肌肉勞損引發的肩周炎等慢性炎症，都是對肩三角區保護不當造成的。
保養建議：
1。 揹包別太重，最好雙肩背；2。 久坐後活動肩關節，可做做擺臂運動、雙臂大繞環；3。 鍛鍊前要充分熱身，讓肌肉、韌帶得到充分伸展；4。 運動量要適度，在運動中各個關節要保持微彎，避免動作過大，傷及關節。
4、膀胱金三角
怕憋尿
膀胱三角區在膀胱底部，一般膀胱炎、膀胱結核多發生在此。
如出現尿不出來、排尿次數增多，可能是此三角區肌肉鬆弛，或感染病菌了，應重點防護。
保養建議：
1。 不要憋尿；
2。 保持尿道口衛生、清潔，建議做到每日清洗會陰部。3。 要保證每日飲水量，以對膀胱的毒素起到沖刷作用，每日飲水不少於1500毫升；
5、生殖三角區
怕感染
生殖三角區，尤其是女人的危險地帶，由會陰深橫肌、尿道膜括約肌和下方的三層筋膜組成。
在這個三角區域中，包括了女性全部的生殖器官，這些器官所分泌的雌激素，讓女性保持特有的月經、體形、面板和身體感覺。
由於女性的陰道是個開放的器官，所以一不留心，細菌便會長驅直入；加之這個部位陰暗、潮溼的環境特點，特別適合細菌的滋生。
當有了炎症後，該區域豐富的血管，會使細菌一路向上蔓延。
保養建議：
1。 做好清潔保護工作最為重要；
2。 尤其在月經期間，必須勤換衛生巾，以免血漬成為細菌的培養基地；
3。 入廁前要洗淨雙手，勤換乾淨內褲，以免細菌侵入。
用好5個能調病的三角區
1、鎖骨三角區
補肺氣
手叉腰，肩前傾，可摸到身體下凹的一塊為鎖骨三角區，構成的三角形又叫鎖骨下窩。
其上有氣戶、雲門、中府穴。
功效：
這三個穴位組成的三角區對我們呼吸功能有非常好的調節作用。
肺主皮毛，肺經由內向外出於這個位置，肺臟受傷了以後，熱毒會透過經脈反映到面板表面。
透過肩三角區域的面板狀況，可以判斷呼吸系統的問題。
點按鎖骨三角區可以排除肺熱，也可有助於補肺氣。
2、手背三角區
治手麻，美容通便
手背上食指和拇指交界的三角區，有三個穴位：
二間：
大腸經第2穴，微握拳，食指（第2掌指關節）前橈側凹陷中；
三間：
大腸經第3穴，微握拳，在手食指本節（第2掌指關節）後，橈側凹陷處；
合谷：
大腸經第4穴，在手背，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處。
功效：
合谷的最大作用是鎮痛，比如牙痛、頭痛等，刺激合谷穴效果甚佳。配合刺激二間穴、三間穴，可進一步改善手部血液迴圈、消除手部腫脹；經常按揉，可以調治熱病及指痛麻木等症。對於便秘、消化不良等大腸經主治之症，同樣有相應的調治效果。此外，因“口面合谷收”，合谷穴能夠疏通陽明經氣、祛除面風，是常用的美容經穴之一。
3、膝三角
清血洩心火
位於膝蓋前面的內側上方，先把腿曲成90度，膕窩橫紋的內側端，向上骨頭下方有一窩（
曲泉穴
），再往上肌肉高起的位置一按（
血海
）再往大腿上一指寬（
百蟲窩
）。
功效：
刺激膝關節的內側三角形區域，可以調節血液迴圈，調治氣血不暢造成的面板瘙癢。
長期摩擦還可達到洩心火去煩躁的作用。
4、膕三角
治關節痛
膕橫紋內側有兩個肌腱，叫半肌腱、半膜肌肌腱。外側有一個股二頭肌肌腱。
這裡的穴位有：陰谷、
委中、
委陽、浮郗，是足太陽膀胱經和腎經經過的地方。
記不住穴位的話，只要點揉這個三角區就好了。
功效：
拇指點揉膕三角，可以消除膝蓋腫脹，對於腰背疼痛、風溼類風溼性關節炎、關節扭傷以及其他原因所導致的膝關節疾病，都具有良好的調治效果。
5、足三角
補腎治虛
這個三角區內，除了三陰交以外，都是足少陰腎經的穴位，這個區是補腎特別好的地方。
用拇指在這個區域內點揉。發現哪個地方疼就揉哪裡。
功效：
可以有效地補腎，對於中老年人出現的腎虛症狀，如糖尿病、五心潮熱、失眠等都有明顯的療效，還可以緩解女性更年期的症狀。
養好人體滋補三角區
補：黃金倒三角
健脾補腎
由關元、天樞、神闕等幾個穴位組成了黃金補腎倒三角。
是人體補元氣、促進迴圈、老人小孩都適合的一個位置，這屬於一個多穴位的配伍使用。
功效：滋陰補腎就抓住這個黃金倒三角，艾灸或按摩刺激此區域，就可以達到養生保健的功效。
刺激方法：
1。 縱線灸：
從神闕穴開始，先把肚臍灸熱，然後從肚臍往下，豎著往下灸。這時候會灸過氣海穴，這個穴位也有很好的保養效果。
2。 揉震顫法：
兩指或三指併攏放到天樞穴的位置上，然後用力點下去，點下去之後，做小範圍的震顫，讓這個震顫的力量逐漸滲透到腹部的深部，感到腹部有彌散狀的發熱感即可。
人體三角區居然這麼神奇，大家一定要注意保護人體三角區哦！不論是按揉，還是艾灸人體黃金三角區，皆能起到不錯的滋養效果，非常適合大家日常保健。覺得有用可以轉發告訴更多的家人朋友哦~
