文 | 幸孕姐（擁有本文版權，歡迎分享轉發）

不少女性總是離不開“生孩子變老”的魔咒，產後顏值和身材均開始走下坡路，但凡事總有例外，生活中不乏一些美得不可方物的女性，成功保持顏值幾年甚至幾十年，最終成為人人驚羨的“凍齡姥姥”。

“凍齡姥姥”網路走紅，網友紛紛投來驚羨的目光

1、女兒產子，凍齡姥姥抱娃上熱搜

上圖中的女性頭髮烏黑靚麗，扎著丸子頭，優雅不失青春朝氣，絲毫沒有中老年人的皺紋和衰老，看著襁褓裡的孩子，笑靨如花，她不是一個二胎媽媽，而是抱著外孫子的姥姥。

2、“最年輕姥姥”抱娃逛商場，路人紛紛以為是辣媽

上圖中的外婆正抱著外孫逛商場，她留著黑色的長髮，齊劉海，畫著精緻的妝容，穿著抹胸上衣搭配揹帶褲超級顯年輕。

外人都以為是孩子的媽媽，其實是四十多歲的外婆，網友們將其稱為“最年輕姥姥”。有網友甚至驚呼：美得不可方物。

3、凍齡姥姥上熱搜，27年前後一個模樣

27年前抱著女兒（圖1 ）

27年後抱著外孫女（圖2 ）

圖（1）圖（2）中的女子是同一個人，圖1抱著女兒，圖2抱著外孫女，據釋出照片的網友稱：27年前媽媽抱著我，27年後媽媽已經升級為姥姥，可是在她臉上絲毫沒有歲月留下的痕跡，依然年輕漂亮，風韻不減當年。網友熱議：這才是真正的凍齡姥姥吧。

幸孕姐點評：

由此看來，女性生完孩子並不是在變老的路上一去不復返，只要好好保養自己，成為“凍齡姥姥”並不是什麼難事，如今這樣的女性越來越多，到底是什麼原因讓他們永葆容顏呢？

為啥凍齡姥姥越來越多？過來人傳授四點經驗

1、具有良好的心態

不少女性在生完孩子後，心態發生巨大變化，整日為柴米油鹽的瑣碎煩擾，在巨大的生活壓力下整日愁眉不展，心情處在低壓狀態下，長期的焦慮、暴躁等不良情緒，容易內分泌失調，變老隨之找上門，因此擁有好心態很重要。

2、常年堅持運動

常年堅持運動有兩個好處——

A、延緩衰老，面板好

運動是延緩衰老的秘籍，長期健身的女性通常看上去都比同齡人要年輕，經常運動可以促進血液迴圈，加速新陳代謝，及時排出體內毒素，面板顯得透亮、乾淨，肌肉更緊緻，臉部皺紋明顯減少。

B 、身材比例好，更苗條

長期運動的人肯定不胖，身材比例好，手臂、腰腹、大腿等處的肌肉更緊緻，沒有多餘的贅肉，顯得整體精神狀態佳，纖瘦輕鬆，特有青春活力。

3、注重產後修復

有人說坐月子相當於女性的一次重生，產後40天到6個月內是產後恢復的黃金期，在此期間，注重飲食的調理和運動的修復，身材能恢復到產前的百分之八左右。產後運動可以加速體內新陳代謝，促進體內毒素的排出，不容易留下月子病，同時起到瘦身減肥的效果。

4、生了女兒老得慢

其實，女人生男孩和生女孩的區別很大，生兒子的女性更容易老，主要是因為如下2個原因——

原因a：心理上的壓力

都說女兒是媽媽的貼心小棉襖，在照顧、教育孩子的過程中，女兒更讓人省心，都說操心的人老得快，生兒子真的是操不完的心，從小怕他學壞不乖，長大後為了娶媳婦兒買車買房，存高價彩禮，尤其是普通家庭，當媽的不得不省吃儉用，為兒子留後路，各種壓力促使女性衰老更快。

原因b：身體上的損害

研究發現，生男孩的媽媽身體機能下降，老得更快

。因為生男孩的媽媽體內的氧化應激水平會增高，自由基的數量會隨之增多，媽媽更容易長皺紋，並且身體免疫力大幅度下降。

自由基是什麼？自由基是一種氧分子，是人體導致衰老和疾病的重要因素。在正常情況下，人體內有大量的抗氧化劑，如維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、過氧化酶等。這些東西能清除過多的自由基，使人體內自由基的生成和清除處於動態平衡中。

反之，如果是生了女兒，那麼媽媽們心態以及身體狀態可能都會相對好一些，自然也就會老得慢一些。

上述四個原因，如果說前三個是靠自律就可以完成，那麼後一個主要就是拼老公，因為生男生女這回事主要是靠男性的精子決定的。

總結：

總而言之，女性想要保持年輕的姿態，除了注重身體的保養，心理健康依舊不可忽視。（MZ）