劉大爺描述，自己最近總是有泛酸、燒心的情況，如果是偶爾出現的就沒當回事，可這經常出現到底是什麼原因呢？是不是在暗示身體出現了問題？

有的人可能只是聽別人描述說自己反酸燒心，那我們就先來看下反酸燒心是什麼感覺。如果你真的出現反酸，這種感覺是有一股熱流從下往上，在這個過程中我們會感覺刺痛感、燒燙感。

對於燒心這種情況，多是在飯後的一個小時左右時間出現，是一種胸骨部分被燒灼的感覺。

針對這種現象，若你只是偶爾出現，自己很快就能夠調整就不用過於在意，實則是正常的現象，注意平時的飲食就可以了。如果你長期出現反酸、燒心就要有針對性查詢下誘因了。

反酸燒心可能的誘因1：吃得過飽

胃是機體消化吸收的器官，它具有伸縮性，在空腹沒有進食的情況下，胃的容量大概是100ml~500ml。人在進食後，胃的容量還可達到1000ml以上，如果是食量大的人，胃容量還能達到2000ml左右。

因每個人個體不同，大家可以根據自身的飲食習慣來看，但建議大家的是，當你最近在飯後已經出現反酸、燒心的情況了。在吃飯時就不要吃得過飽。

當我們吃進食物後，相對應的食管下括約肌鬆弛，食物才會進入到胃部。但如果食物過多，食管無法把胃部的門關上，就容易讓人出現反酸、燒心。

反酸燒心可能的誘因2：胃食管反流

據相關的調查發現，在20個人當中就有1個人患有胃食管反流。在這種病情的影響下，食管下括約肌無法堵住食物，也就不能阻止食物從胃部反流到食管。

當它的壓力過大，長期下去還容易誘發胃食管反流。有這種情況的人，解決辦法除了要注意平時的飲食規律，做到不暴飲暴食，還要儘量避免吃完後就躺著，避免腹內的壓力過大，增加反酸燒心的情況。

反酸燒心可能的誘因3：不良的生活習慣

長期出現反酸燒心，還很有可能是不良的生活習慣，如吸菸喝酒，以及經常喜歡喝碳酸飲料的人，腸胃接受大量的刺激性食物，就容易引發相應的不適，大家還需注意。

同時，要提醒大家當你病情嚴重的情況下，還需到醫院就醫，如果有必要的話做下胃鏡檢查，避免給身體健康帶來過大的負擔。