作為娛樂圈的頂流明星，相信大家對楊冪一定不陌生了，作為一個已經結婚生子的女星，楊冪可以說是娛樂圈中少女感保持最好的一位女明星了，就算已經做了媽媽，還能有非常纖細的身材，一雙又細又長的美腿圈粉無數，之前楊冪扎雙馬尾穿旗袍大秀身材的照片，看起來少女感十足，火遍全網，不少網友紛紛感嘆：姐姐的腿太美了，太讓人羨慕了。

這次造型其實是楊冪參加真人秀節目的出場造型，一般女星穿很少會穿旗袍出現在大眾視野裡，因為旗袍是一種非常考驗身材的衣服，而且大多女星穿旗袍只會顯得成熟嫵媚，像楊冪能把旗袍穿出少女感的，娛樂圈真沒幾個。一件粉色的修身旗袍，將楊冪前凸後翹的身材完美展現出來，而且粉嫩嫩的顏色少女感十足，很多粉絲看到這樣的楊冪都直呼：這是什麼“人間水蜜桃”，仙女下凡也不過如此吧。

很多生完孩子後的媽媽，很難再恢復到生產前的樣子，不管是狀態還是身材，都會看起來非常疲憊而且身材也會走樣，像楊冪這樣生完孩子身材還能這麼完美的，簡直太少了。而且楊冪非常會選衣服，每次出現的穿搭都非常少女，讓人感覺她似乎還是那個沒結婚也沒有孩子的“郭襄”。

楊冪在娛樂圈雖然不是非常高的明星，但167的身高也比很多女星都高一點，私下裡楊冪經常會去健身房鍛鍊身體，而她的好身材也是因為運動才一直保持地這麼好，穿著旗袍的楊冪前凸後翹身材曲線非常完美，盈盈一握的小蠻腰，纖細修長的一雙美腿，而且面板也非常白皙水嫩，比列堪稱完美。

娛樂圈的女明星太多了，如果沒有自己的特點和優點，是很難在娛樂圈裡一直紅下去的，這也是為什麼楊冪結婚生子後依然要保持少女感的原因，纖細的身材是保持少女感最重要的一點，但是大部分女性懷孕生子後，體重都會增加不少，身材也會走樣，那我們普通人應該如何保持這樣的狀態呢？如果寶媽們沒有時間像明星一樣天天泡在健身房裡訓練，那不妨試一下自己在家就能做的普拉提運動。

普拉提運動是一種非常平緩的運動，男女老少皆宜，普拉提運動起源於德國，是一種功能性訓練體系，堅持練習普拉提運動可以加強肌肉力量，提高身體柔韌性和協調性，改善姿態以及促進健康的鍛鍊體系，對減脂塑形有很多的幫助，非常適合時間不充足的寶媽們。不受天氣的影響，在家隨時都可以鍛鍊。

除了要堅持運動健身之外，如果想要擁有楊冪同款的身材，健康合理的飲食是必不可少的，有些寶媽為了母乳餵養寶寶，會吃很多營養豐盛的食物，但食用過多很容易造成營養過剩，從而轉化成脂肪堆積在體內，再加上不運動無法消耗這些脂肪，最後都會變成贅肉。

在攝入營養時要注意合理的控制，多吃新鮮的蔬菜水果，幫助人體補充維生素和氨基酸，也可以偶爾吃一點粗糧，粗糧中富含豐富的膳食纖維，可以幫助身體促進新陳代謝，更好地排出身體內的脂肪和毒素。

結語：如果你也想擁有明星同款的身材，不僅僅要飲食合理，還要加強訓練，能夠更好地排出體內多餘的脂肪，只要堅持，就算是生完寶寶，也可以恢復到孕前的好身材。