引言：人體最重要的排毒器官是肝臟，在我們的體內，肝臟是沒有意識的，但實際上，它的重要性是相當大的。能幫助人體解毒排毒，對消化造血也有很大幫助。但有一個很大的缺點，就是肝內無痛覺神經，如有問題，不能及時給你指示。

儘管如此，即便肝內無痛覺神經，但對生活較為細緻的人來說，日常生活中提高警惕心理，關心身體也能預防某些肝病的發生。

肝病，頭部先知？大夫建議：如有4種異常，儘早做CT檢查。

1、蜘蛛痣。

蜘蛛痣是指出現在肝病患者身上的紅色痣。這種蜘蛛痣的特點是會有明顯的紅血絲，就像一隻紅蜘蛛，形狀放射性向外擴散。如果你的身體有肝炎或肝硬化的問題，蜘蛛痣可能會出現在你的身體上，相當於毛細血管擴張。如果有蜘蛛痣，一定不要馬虎。

2、脫髮及頭皮出油。

肝臟是排毒系統，可以幫助頭部代謝脂質，但肝功能出現問題時，其代謝功能異常，頭部正常代謝的脂肪和油脂不能立即排出，正常情況下頭部3~5天不洗頭，不油膩，每天早上起床

3、眼睛發黃。

人體最大的生化器官是肝臟，我們體內的代謝都是透過肝臟產生的。其中一種物質叫膽紅素，是指新陳代謝後在人體內形成的，應透過排洩在體內正常執行。如果肝臟受損，膽紅素代謝會受到影響，膽紅素異常會導致血液中膽紅素水平高，眼睛會發黃。

4、眼睛發澀。

從中醫學的角度來看，眼睛與肝臟有很大的關係，出現肝臟溼熱時，眼睛會出現明顯的異常。短時間內視力下降或出現疲勞，多為肝氣不足所致。

專家建議：想保護肝臟，兩個習慣讓肝臟更健康。

1、作息規律。

如今的年輕人，很少有人能有良好的生活習慣，或者加班熬夜，或者追劇遊戲，早上睡覺已經成為一種習慣。長時間熬夜對肝臟的傷害極大，在一定的時間內，肝臟會對身體進行排毒，如果在這段時間內得不到很好的休息，體內的毒素就不能及時排出，肝臟的負擔就會加重。

2、飲食均衡。

保護肝臟，注意飲食，平時多吃清淡的食物，營養均衡，多吃季節性水果、蔬菜、稀苷等營養豐富的食物。稀苷含有多種人體無法自行生成的稀有營養物質，其中人參皂苷和蛹蟲草素對人體免疫調節、抗衰老、抗自由基有突出的作用，還能促進肝細胞增殖，預防肝炎、肝硬化，提高肝臟解毒能力。長期補充可以增強人體的免疫功能和抗癌能力，改善營養不良、免疫性疾病、炎症和輻射保護等健康問題。

結論：身體健康無小事，平時多鍛鍊多喝水，養成規律的作息習慣，控制好飲食，讓肝臟健康地為自己的身體帶來運轉。