文丨木棉媽媽頭型跟身高有關係嗎？

小區有個寶寶叫湯圓，比同齡的孩子都高，個頭跟比他大三個月的孩子差不多，在小區遛彎兒，寶奶們總說，將來湯圓肯定低不了，你看他腦袋是尖的，腦袋尖的孩子將來個頭高。原來竟有這種說法，然後對比身邊的一些人，好像的確是這樣，腦袋尖的人身高是都挺高的。而腦袋比較寬的人個頭就一般了，有的人甚至還比較矮，有個堂哥，跟大伯父一樣，腦袋都是比較寬的頭型，堂哥跟伯父的身高也都不高，還不到一米七。

除了看腦袋以外，還可以看孩子的手臂長度，記得小時候跟堂姐出去玩兒，遇到村裡相熟的人，總是說堂姐將來長得高，你看她胳膊那麼長，後來我們家這幾個女孩兒就屬堂姐長得高，堂姐足有一米七，而我們都是一米六多中等個頭。其實人體結構也很神奇，胳膊長意味著將來長得高，因為伸展雙臂，從這頭到那頭的長度，就是人的身高。所以這個是有道理的，如果胳膊長，將來個頭也比較高。

當然了，身高跟遺傳也有關係，俗話說，爹銼銼一窩，娘矬矬一個，如果家裡爸爸個頭比較矮，那麼孩子也都比較矮，媽媽個頭矮，並不會影響全部的孩子。除此之外，後天培養更重要，大姐夫家的一個親戚，父母都是中等個頭，兩個女兒個頭都不矮，其實這跟後天環境有很大的關係，那麼怎樣才能長得高呢？

01、作息規律

人之所以長得高，跟體內的生長激素有關，而生長激素有兩個分泌高分期，一個是晚上11點到凌晨2點，另一個是早上5點到7點，在這兩個時間段要保證孩子進入深度睡眠。這也就是說，晚上最晚十點孩子就要上床睡覺，早上要睡到七點。不過現在孩子們早上睡到七點也不太現實，因為早上都要上早課。就算早上保證不了睡眠，最起碼也應該讓孩子作息規律，養成好習慣。

02、飲食規律

飲食方面也要注意，以前我在學校教學生，好多學生早上都不吃早飯，有可能是起得晚，也有可能是家長沒顧上做飯，很多學生早上都是拿著錢買零食吃。其實早飯很簡單，家長早起十分鐘就能準備好，一杯熱牛奶，水煮蛋，或者煎蛋都可以，早上一定要讓孩子吃早飯，早飯吃好了，一天才有精神。有的老人總怕委屈孩子，總是讓孩子多吃肉，其實多吃肉不一定是好事兒，吃肉過多，孩子很容易營養過剩，造成肥胖。

03、鍛鍊身體

如果想讓孩子長得高，就要讓孩子多做鍛鍊，比如多做一些拉伸類的運動，像跳高、跳遠、打籃球等等。現在孩子普遍缺乏室外活動，除了上課在學校做操、上體育課，放學基本上都是在家裡寫作業，週末則是去各種輔導班。所以啊，不要把孩子管得太嚴，要讓孩子多去戶外活動，週末也可以帶孩子出去瘋玩一次，也能增進親子感情。

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