天一熱,街邊的冷飲店生意就火爆了起來,有關冰爽的小吃,也比往常熱鬧許多。老公以前很愛喝可可奶蓋,雖好喝,但熱量很高。後來老公就喜歡上了水果茶,在奶茶店裡,水果茶十分受青睞,不僅解渴,也能滿足口腹之慾,最重要的是要比其他冷飲喝起來健康一些。
我不大愛喝冷飲,但凡只要想喝,都會自己動手做。今天分享我平時愛喝的火龍果荔枝特飲,消暑解渴,低脂健康,在外面想喝都買不到。
在這杯特飲裡我放了火龍果、荔枝、養樂多、蘇打水,好喝又營養。荔枝是夏天才有的水果,鮮甜可口,遇到必買。荔枝的營養很豐富,對人體健康十分有益,女人吃有美容養顏的作用。荔枝含有多種營養素,夏天吃可促進食慾、醒脾開胃的功效,同時可改善睡眠、增強免疫力等作用。雖然好吃,但不能大量進食,適可而止。
火龍果一年四季都能買到,含有豐富的膳食纖維和多種維生素,具有美白減肥、清宿便、預防大腸癌等功效。
我在裡面加入的養樂多和蘇打水都是為了增加口感,製作簡單,味道極好,發朋友圈裡都紛紛學著做。
火龍果荔枝特飲
主要用料:火龍果、荔枝、養樂多、無糖氣泡水
要用紅心紅龍果,做出來的顏色好看,其營養價值也遠高於白心紅龍果。紅心火龍果的價格比白心的貴一些,口感和味道都更勝一籌。
詳細製作步驟
1。將火龍果去皮,切成小塊放入杯子裡。
2。用勺子和叉子壓成泥狀,帶一些顆粒也可以。
3。加入幾個冰塊。
4。接著加入荔枝,荔枝是去了核的,吃起來方便,嫌麻煩不去也可以。
5。最後倒入養樂多和無糖蘇打水。
6。養樂多和無糖蘇打水的比例是1:1,根據個人口味調整,蘇打水我用的是無糖氣泡蘇打水,也可以用無糖雪碧代替。
7。製作完成。
在還沒攪拌之前,是兩層鮮豔的色彩,攪拌之後,顏色是紫紅色,看著讓人心情愉悅。
這杯火龍果荔枝特飲,味道鮮甜,冰爽解暑,大人小孩都愛喝。
有話說:火龍果也可以用櫻桃或西瓜代替,櫻桃要去核,西瓜要去籽,製作方法都一樣。