獼猴桃是在我們生活當中非常常見的一種水果，而且吃起來口感非常的香軟，味道也是酸酸甜甜的，受到人們的喜愛，而且獼猴桃最為人們所熟知的還是它的維生素c，的含量非常的高，比起檸檬還要高出很多，如果平時可以經常吃一些獼猴桃的話，可以給我們的身體很好的補充維生素c。

但是在獼猴桃的時候，我們經常可以發現市面上的獼猴桃分為兩種，一種是黃心的，一種是綠心的，那麼在買的時候很多人就會比較糾結，到底黃色的獼猴桃和綠色的有什麼區別呢？

黃心和綠心的獼猴桃，在營養含量上有什麼差別？其實差得還真不小

其實這兩種獼猴桃雖然說味道長才差不多，但實際上其中維生素c的含量卻是大不相同的，就拿綠心的火龍果來說，每100克大約會含有維生素c62毫克，而對於黃心的獼猴桃來說。每100克大概會含有108毫克的維生素c。

所以這樣來看的話，維生素c的含量還是相差比較大的，黃心的火龍果會更佔優勢一些，並且有相關的實驗資料表示黃金獼猴桃的抗氧化成分的含量，比綠心的獼猴桃高出1。2倍，所以說，在營養的含量上面相差還是很大的。

不過相應的黃色的獼猴桃，價格也會更貴一些，尤其是進口的會價格更高，不過相比其他的營養來說，這個價格也是物有所值的。

不過在挑選的時候也不能只根據它的營養價值來看，畢竟每個人的口味都不一樣，如果你喜歡比較甜，而且更加軟綿綿的口感，那麼可以選擇黃色的獼猴桃，但是如果你喜歡稍微酸一些的口味，而且口感比較硬一些的話，那麼就可以選擇綠色的獼猴桃。

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