洋蔥和此物一起炒，面板細膩光滑，不咳嗽了，痰也沒了

洋蔥中有一種很強的抗氧化劑，含有硒元素，能調節人體生理平衡和新陳代謝，消除體內的自由基，增強細胞的活力，具有抗衰老的功效。

蘑菇含有豐富的B族維生素，有助於促進面板代謝，保持面板溼潤光滑。另外，蘑菇所含的鐵質也十分充足，這不但有利於血液的形成，讓女性保持充足血氣，而且對保持面色的紅潤也具有重要的作用。

推薦搭配

洋蔥炒蘑菇，營養豐富，易於人體吸收的蛋白質並具有補脾益氣、潤燥化痰及較強的滋補功效，每週吃一次，面板細膩光滑，不咳嗽了，痰也沒了。

你喜歡吃洋蔥嗎？

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