1、柚子：柚子中含有豐富的維生素C、鈣物質等可以補充身體所需能量，還具有解毒降火的作用，可以起到疏肝理氣的作用，有助於增強肝臟的解毒功能，經常吃一些柚子還能夠清肝潤肺，預防肝火旺盛的症狀出現，肝氣通暢，心情自然也就會好起來。

2、無花果：無花果性味甘平，含有豐富的檸檬酸、水解酶等多種物質，具有開胃健脾的作用，還有助於排出肝臟內堆積的毒素，具有養護肝臟的作用，而且無花果當中含有的熱量比較低，不會給肝臟的排毒造成壓力，同時還能夠疏通肝氣，減緩肝氣鬱結的症狀。

3、香瓜：香瓜當中含有豐富的維生素B，具有保護肝臟的作用，能夠減輕慢性疾病對肝臟的損傷，而且含有豐富的營養價值，還能夠補充人體所需能量，從而改善肝臟功能，清涼下火，疏通肝氣。

4、蘋果：蘋果中含有多種人體必備的微量元素，都很容易被人體吸收，多吃蘋果可以提高免疫力，減少細菌侵入，還有清肝理氣的作用，疏通肝氣鬱結，改善肝臟功能。

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