成人有了不良情緒，可以發火，可以找朋友訴說，甚至可以去健身房打沙袋，而孩子有了不良情緒，卻往往被家長訓斥、責備，說他缺乏自控能力……長此以往，孩子缺少不良情緒的正常宣洩渠道，就會“憋”出大麻煩。
這是2015年12月13日尹建莉老師全球500群同步微訪談的內容整理。
孩子媽
尹老師：
您好。我遇到了一些苦惱的事情，想諮詢您的意見。
我有一個七歲的兒子，現在上小學一年級，學習成績目前還可以，他也很喜歡閱讀。就是性格方面有些小問題。比如有一次，他跟同學一起玩兒，不知道怎麼在玩兒的過程中鬧了點不愉快，那個同學生氣了，哭了。我兒子就覺得自己做錯了，而且是很大的錯事，就自己打自己的頭，說自己沒有用。
這其實已經是他的習慣了，一遇到沒法解決的矛盾就會對自己很自責，覺得自己什麼都做不好，就會哭，有時自己打自己。可是我們做家長的一向也沒對他有太高的要求，他就是自己對自己要求過高。還有就是，我們總覺得，他遇到事情不敢面對，大多采取逃避態度。就說上學遲到了吧，他不會自己走進班去的，甚至會找個地方躲起來……
我只是想問問您，孩子為什麼會這樣，我們的教育方式哪裡出問題了？謝謝您！
尹建莉
孩子媽：
您好。
看完你的來信，我心頭很沉重，你的孩子才七歲，但是我感覺他的心理壓力好大啊，完全不符合他的年齡。比如說他做錯事了，馬上就哭，甚至是打自己的頭。自己打自己這是一種自殘行為，這麼小的孩子卻出現這樣的行為，他一定是很痛苦的。
那麼，孩子在什麼情況下才會透過自殘行為來表達自己的憤怒呢？唯一的解釋就是：他肯定是平時有些情緒的時候，沒有正常的宣洩渠道，所以才會採用一種自殘行為來表達他的憤怒。那麼，我有一個直接的判斷，就是在家庭生活中，你們家長並非像自己說的那樣“一向也沒對他有太高的要求”，恰恰相反，可能是你們對他要求是比較高比較嚴的，導致他有情緒也不敢發洩，導致他對自己要求過高。
由於你沒有介紹更多家庭生活中的細節，所以我沒有辦法來幫助你進行具體的分析。事實上，我在生活中遇到很多的家長，都出現過跟你一樣的問題：在理論上，他們知道應該多給孩子一些自由，應該多給孩子尊重和寬容，可是在生活的很多細節的處理上呢，他們的做法並沒有體現這一理念，恰恰做到了反面：過於苛求、過分苛察、過多苛責。導致孩子過得很苦悶很壓抑，不敢哭也不敢笑，很多不良情緒壓抑在心裡，人格也漸漸變得不健康，而家長還感到奇怪，沒有從自身找一點原因。
所以說，還是需要你自己在生活中體會一下，每個細節你站在孩子的角度上感受一下，是不是經常去強迫孩子做什麼？是不是對孩子要求太高了？好好關注一下孩子的情緒，好好跟孩子交流溝通，讓他及時找到不良情緒的出口，不應該讓孩子的自殘行為發展下去。
當我們想要孩子不去抱怨的時候，家長自己首先反思一下自己，我們平時對孩子有沒有抱怨，我們總是充滿抱怨的話，孩子遇到事情，出現埋怨、抱怨，把責任歸於他人是難免的。
孩子媽
尹老師：
您好。
我想問您一下，怎樣才能讓孩子充滿積極情緒，遇事會主動解決問題呢？我的孩子現在在學習和生活上出了錯誤，有了問題，總是會有消極的想法，比如會反覆強調這個錯誤是某某造成的，不是自己的責任，如果改正也是別人的事情；或者出了問題，不會想辦法自己去解決，而是對糟糕的結果懊惱好久，憤怒很久，這期間他不會自己去解決問題，而是會在很暴躁的情緒下尋求他人的幫助。
我多麼希望我的孩子是陽光的、積極的，而不是總用抱怨的想法去生活。現在，我總會和孩子說不要抱怨，跟他一起解決問題之後，不管好不好，都會表揚他，但感覺效果不是很好。下一次犯了錯誤，遇到問題時，他還是老樣子。
這讓我十分困擾，麻煩尹老師能給分析一下麼？並給我出個主意該怎麼辦嗎？
謝謝您！
尹建莉
孩子媽：
你好。
首先我可以肯定，你的願望完全正確，特別好，但是我可以做一個初步的判斷，孩子出現這種情況，肯定是因為他太在意別人的評價了，他根本沒有把注意力放在問題和錯誤本身，而是別人會怎樣評價他的問題和錯誤。
孩子為什麼那麼注重別人的評價，而在出現錯誤或問題無法解決時，表現得那麼消極呢？就是因為他的經驗，他從經驗中知道自己一旦做不好，就會受到負面的評價，甚至受到嚴厲的批評，孩子慢慢就會把所有的注意力“放在別人到底會怎麼評價我”之上。當他做錯了事情，受到負面的評價和暗示的時候，他就越來越沒有信心和能力解決問題本身了。
當我們想要孩子不去抱怨的時候，家長自己首先反思一下自己，我們平時對孩子有沒有抱怨，如果我們平時總是責怪孩子“你這方面有這樣的問題，那方面有那樣的問題”，我們總是充滿抱怨的話，孩子遇到事情，出現埋怨、抱怨，把責任歸於他人是難免的。
還有一種情況，家長比較喜歡給孩子勵志，遇到什麼情況，根本不顧及孩子的心理，只是單方面鼓勵他，這也是對孩子信心的消減，他從中感受到自己做的不夠好，感受到自己的懦弱。
就這個問題，我給你的建議是，以後要減少對孩子的評價，任何評價都在轉移兒童的注意力，我們只關注事情本身就好了。一道題解決沒解決，我們不要去說“你要認真去做這道題，你要努力克服，要努力把它解開”等等，這些話是沒有意義的，幫助孩子解決這個問題的本身，才是最重要的。
對待任何事情，我們只要體會其中的快樂就好了，用不著評價孩子，所有的評價都包含了一種成人意志，都會給兒童帶來不安，它和批評是一樣的，尤其是糟糕的評價，這都應該在我們生活中避免的。
經常性的批評、表揚、評價等等，其實都反映了你對孩子的一種不信任，都會降低孩子的自信，轉移他的注意力。家長要把精力和注意力放在手頭做的事情上，跟孩子一起投入去做一些事情，而不是評價他做得怎麼樣，我想，這個應該是解決你的困惑最好的辦法。
當孩子有了不良情緒，
卻被家長訓斥、責備，
說他缺乏自控能力……
長此以往，孩子缺少不良情緒的正常宣洩渠道，
就會“憋”出大麻煩。
