血管彷彿是城市中的一條馬路，遍佈於各個角落，一旦發生堵車或者事故，容易造成交通癱瘓，我們的血管也是一樣，一旦血管內出現大量的垃圾和脂質，將會造成血管堵塞，影響身體各個器官的正常運轉。

血管堵塞會造成哪些疾病？

1、腦梗

如果血管堵塞在腦部，將會造成腦梗，在臨床上表現為頭暈頭疼、嘴歪眼斜、偏癱等等，甚至嚴重的有可能會失去生命。

2、心梗

如果血管堵塞在心臟處，將會引發心梗，典型的表現有劇烈胸骨疼痛，甚至嚴重的會導致心律失常，休克危及我們的生命。

3、下肢深靜脈血栓

如果血管堵塞在腿部，那麼將會造成下肢深靜脈血栓，一般表現為腿部腫脹疼痛、活動受限制，經常見於術後或者是外傷。

4、肺栓塞

血管堵塞在肺部將會形成肺栓塞，臨床表現為面色蒼白、呼吸困難、胸悶、咳嗽等等，並且伴有嚴重的缺血缺氧的情況，甚至有些患者還會出現抽搐昏迷，嚴重時可導致休克失去生命。

血管堵塞是如何形成的？

血管堵塞主要是因為日常的飲食和生活習慣不當，導致血管記憶體在大量的脂質和垃圾，無法被身體新陳代謝及時排出，影響體內的血液迴圈，逐漸形成血栓，造成血管堵塞。

日常做好3件事，減少血管堵塞

體內血管堵塞時，血管內會存在大量的血栓，血栓基本上沒有什麼症狀，而且還不容易被發現，想要預防它，我們要記住一個關鍵就是動，如果連續四個小時不運動，將會增加靜脈血栓的風險，所以遠離血栓動是最有效的防控措施。

第一、多喝水

除了動之外，在生活中還要多喝水，促進體內新陳代謝和血液迴圈，喝水的時候可以吃一些營養素，它是從大豆中提取的不飽和脂肪酸，迅速分解乳化體內多餘的脂質，把多餘的脂質變成顆粒物，隨著新陳代謝排出體外，從而減少血管堵塞以及血栓的形成。

第二、堅持運動

堅持運動可以加快身體新陳代謝的速率，促進體內的血液迴圈，減少脂質在血管內壁中的沉積，預防血栓的形成，可以選擇一些適合自己的運動，例如：跑步、競走、打太極等等。

第三、注意飲食

除了運動之外，還需要做好飲食，在生活中儘量少吃高糖、高鹽、高油、高脂肪的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充體內所需要的膳食纖維，促進腸道蠕動，減少脂質在血管中的沉積，使血管變得乾淨通暢。