聽障人士如何戰勝心理壓力？聽障人士是特殊的群體，由於聽力受損，無法正常交流，難免有一些心理障礙，而長此以往，必然影響其正常的學習、成長及發展。在此我總結了我的一些體會及方法，供大家參考借鑑。

孤獨感

獨自一人的孤獨並不可怕，可怕的是人群中的孤獨。一天兩天，還可以忍受，但是天天如此，難免心理上承受不住。久而久之，深深的強烈的孤獨感就不知不覺的深埋心中。

我認為，在這種公眾場合下，千萬不要裝作能聽懂大家說話的樣子：當不知道大家為什麼轟然而笑時，也不要跟著乾笑幾聲。這麼做的結果，只會使自己的心理上的壓抑感更為深重。所以這些類似的情景出現時，比較合理的辦法就是不管它，做自己喜歡做的事，比如靜心看書，出去閒逛，透過轉移注意力找到生活的樂

其實還有一種更為有效的方法，也就是改變對孤獨的觀念，即學會享受孤獨。人都怕孤獨，但又都逃不掉孤獨。既然逃不掉，何不把它當成人生經歷的一部分，接納它，享受它呢

多疑心理

聽力有障礙，聽不到別人在說什麼，更不知道別人是怎麼評價自己的，就容易產生多疑的心理。互相信任是人與人交往的基本準則，而多疑的心理恰恰阻礙了人際關係上的和諧。

針對這種心理，較好的方法是，抑制這種心理活動。然後在交往中，不斷和別人溝通，交換思想，加深對別人的瞭解，這時你才會發現，當初你的想法是錯誤的、可笑的。更好的方法，就是形成一種思考習慣，即凡事往好的方面想。