現代社會快節奏的生活越來越擠壓人們運動、休閒的時間，特別是對於上班久坐族而言，健康是在日復一日潤物細無聲的疲勞和懶惰中消耗的。

也許是意識到這個問題，現在不少消費者逐漸開始重視自身的健康管理，所以購買一款智慧手錶來輔助檢視自己的身體狀態是很多人的選擇。11月 17 日，華為就釋出了一款專業運動手錶HUAWEI WATCH GT Runner。

目前，作為資深的花粉已經第一時間拿到了HUAWEI WATCH GT Runner，這款被稱為身邊的運動管家有哪些耀眼的功能？我們不妨透過這篇評測來一探究竟。

智慧語音喚醒運動功能，當手表與華為手機配對正常連線後，長按下鍵喚起語音助手介面後，發出跑步語音指令，即刻與手錶開始互動。即可進入運動跑步模式，語音助手控制應用，快捷互動，智慧方便。如果覺得語音開啟跑步模式，操作麻煩，HUAWEI WATCH GT Runner還可以開啟鍛鍊自動識別模式，裝置感應到您正在進行鍛鍊時，會提醒您開始運動我們只需輕輕一點，就能進入運動模式。目前只支援，步行，跑步，橢圓機，划船機等常用運動模式，隨著演算法的提升相信以後的GT系列能支援更多運動自動識別。

你以為只有這些功能，便能稱為身邊的運動智慧管家麼？錯！！！作為華為首款專業跑表，HUAWEI WATCH GT Runner不僅能實現馬拉松跑道級精準定位，還能合理安排訓練計劃，及時根據跑者身體狀態以及運動習慣，調整計劃週期。

首先可以在運動健康APP建立一個適合自己的鍛鍊目標，從列表可以看出，不管是跑步新手，還是需要提升能力或參加比賽的專業跑者，或者只是平時想維持身體活力的健康跑者，都能為使用者生成針對性的訓練計劃。

接下來就看看HUAWEI WATCH GT Runner是如何根據不同的訓練目的和時間，量身定製科學訓練計劃，促進短閉環，根據訓練狀態和反饋，智慧調整後續課程難度。

HUAWEI WATCH GT Runner根據使用者當前的運動能力等級、目標，智慧劃分基礎期、提升期、鞏固期、減量期等不同訓練週期時長，科學安排訓練強度，逐步提升訓練量穩步提升給你最合理的訓練建議，幫你逐步的提升跑步能力。

第一步建立運動計劃，根據自身資訊，可鍛鍊時間，目標建立計劃，本人入門新人，就選了最基礎的3公里入門計劃。

第二步，計劃建立成功後，會同步到手錶上，開啟鍛鍊提醒。

這樣一整套科學的跑步計劃就建立好了，我們可以透過自定義卡片檢視跑步計劃，或者點選手錶上鍵，在應用列表中選擇“鍛鍊 >  課程與計劃 >訓練計劃 ”中，可檢視跑步計劃。接下來按照計劃每天進行運動就好了，接下來講講運動中會有哪些獨有的特點。

開啟鍛鍊後，HUAWEI WATCH GT Runner能夠實時監控我們的心率、配速、距離、時長、等資訊，並且在跑步過程中透過實時語音播報當前的訓練目標以及訓練狀態，調整跑步的速度、狀態等，提高使用者的訓練效率。

當天訓練完成後，會有一個訓練感受，填寫自己的訓練感受，會同步到訓練週報當中，作為後續制定下一步計劃的參考因素。

HUAWEI WATCH GT Runner透過獨有的華為科學運動體系HUAWEI TruSport，檢測身體各項資料，幫助使用者更好掌握自身水平。華為科學運動體系HUAWEI TruSport有四大核心模組心率、跑力指數、訓練負荷、訓練指數。以跑力指數衡量跑步能力，以心率衡量運動強度，以訓練負荷衡量運動量，以訓練指數指導訓練計劃。

這四大模組將數值具體化，等級化，明確的給出鍛鍊週期以及鍛鍊目標，甚至給出成績預測。智慧定期重新整理後續計劃強度，幫助使用者獲得運動能力提升。是不是相當於請了一個專業教練在身邊實時指導？

最後值得一說的就是HUAWEI WATCH GT Runner 的超級快充功能，這在智慧手錶中是非常罕見的。支援無線充電，以及華為手機反向充電，一小時即可充電 70%。以使用的經驗來看，單次充滿，正常使用強度下，可以支撐14 天，續航也是比較長的。所以超級快充 + 長續航能力的組合，會讓你在使用時有一種這塊手錶不斷電的錯覺。

總體來說，HUAWEI WATCH GT Runner 的綜合使用體驗是驚豔的，常規之中有創新，更偏向專業運動使用者，能夠提供專業的訓練週期以及運動計劃方案，在常規的功能設計中找到了一些個性化的方向，印象最深的，莫過於實時語音播報，以及動畫健身私教和超級快充的功能。如果你熱愛運動，有透過運動改善身體狀況的計劃，並且需要智慧手錶長時間配合輔助，那麼HUAWEI WATCH GT Runner 會是跑者最佳的選擇。