01 你知道或者聽說過積極心理學嗎？

有個小故事可以讓我們初步做些瞭解：有兩個人，分別走在沙漠裡，並且都迷路了，隨身帶的水也都喝完了。兩人隨時可能會因為乾渴而死去。

這時，第一個人在一個沙坑裡發現了一個瓶子，裡面裝著半瓶水。他自然很激動，但是他把這半瓶水小心翼翼地瑞到懷裡，實在口渴時才拿出來舔舔瓶口。於是，靠著這半瓶水，他走出了沙漠。

第二個人也在沙漠的一處廢墟中發現了半瓶水。他卻非常失望和沮喪：“這半瓶水怎麼能讓我走出沙漠呢？”

他氣得詛咒那個喝了另外半瓶水的人，為什麼不能少喝幾口，多留下一些水給自己。

怨恨和絕望使他幾乎喪失了走出沙漠的動力，結局可想而知。

同樣是在危急時刻發現了半瓶水，第一個人看到的是這半瓶水帶給自己的希望，而第二個人看到的卻是絕望。

如果是你，會怎麼看待這半瓶水？

你是站哪一隊呢？

02 積極或消極態度

大千世界，人們對事物本來就有著不同的看法，因為個體存在差異性。

即便是在完全相同的環境中成長起來的兩個人，也會有很多不同，包括生活習慣、行為模式與認知方式等。

人們對世界產生不同的看法，並形成不同的觀點本無可非議，但像故事中反映出的這兩個人對世界完全相反的看法——積極和消極，值得我們深入研究。

心理學上很多科學實驗已經為此提供了大量證據：

積極的人身體更健康，壽命更長，學業更出色，收人更高；積極的家庭關係更融洽，孩子成才率更高。

相反的，長期處於消極狀態中的人則很有可能諸事不順。

一個人的消極心態會表現為：畏懼、憤怒、冷漠、緊張、憂慮、敵意、嫉妒、貪婪、自私、麻木。

這些態度都不會讓人面帶微笑，也不會給人生增添彩色。

所以俗話說：

愛笑的人運氣都不會差。

我們更有必要去研究發現積極心理的作用和對人生的影響。

積極與消極的態度，與評價一道菜好不好吃，或者評價一個明星漂不漂亮，雖然在形式上看起來沒有多少區別，但事實上卻有著天壤之別。

一道菜好不好吃，一個明星漂不漂亮，最多影響我們是否選擇一種食物充飢或選擇一種關於相貌的審美態度。

這些並不影響我們的生活品質，也影響不到我們的生命質量。

但是，

積極或消極的態度卻會真實地影響我們的生活品質和生命質量，這種影響不僅作用於當下，更會長期地作用於我們的人生。

積極心理學這門學問，還需要用心深入探索。

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我是伊然瀟瀟

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