時隔20年，周迅黃磊，一代中年人嗑過的熒幕CP，終於又牽手了。

兩位上次合作，還是2002年《橘子紅了》。

只不過周迅看著還是二十年前的周迅，黃磊卻早已不是江南書生，變成了一尊樂呵呵圓乎乎的中產彌勒佛。

新劇《小敏家》，離婚男女的愛情，背後摻和著一大串現實無比的關鍵詞：

中年焦慮、婚姻糾葛、孩子高考、青春叛逆、父母矛盾、生養二胎……

01

看陳卓跟小敏之間的相處，那真是讓人如沐春風。

哥本哈根“世界幸福研究所”的研究成果顯示，人最重要的幸福感，來源於我們與他人的關係。雖然中年人談戀愛簡直好像老房子著火，也有傻得可愛的時候 ，但總體上來說，黃磊老師飾演的陳卓還是非常善解人意的。

今年50歲的黃磊，飾演的陳卓是46歲，年齡相差不大。

雖然比不上黃磊曾演過的徐志摩那樣風流倜儻，但至少還算是正常人的身材顏值。

在身形日漸油膩的黃磊身上，我們看到中年三大寶：心軟、戀家、愛熱鬧。

小男人小的只是脾氣不是本事。

而黃磊式小男人，賣的是鑲了金邊的煙火氣，在優渥的物質環境裡努力表演平凡人的家長裡短雞飛狗跳。

事業上，雖然比不上霸道總裁，但至少有一個穩定能養家的工作，算得上是中產水平。

比較拉好感的是性格，脾氣好，處事圓滑，懂得心疼人，也會開導人。

在家裡也願意跟孩子好好相處，而且十分尊重孩子的意願。

但問題是，有時會過於和稀泥，小富即安、不求上進，也就體現“小”字的精髓，是地道的“小男人”。

總結起來就是：硬體條件比上不足比下有餘，軟體條件總體較好，瑕不掩瑜，拿捏住人間煙火小男人的精髓。

另外黃磊式中年男人還有一個女人很受用的技能點：哄老婆，發脾氣的時候順著，跟孩子吵架的時候哄著。

玫瑰花這麼一送香檳這麼一開，仙女也得跟著他下灶臺。

就得這種哄得了老婆下得了廚房，時不時還能在油鹽醬醋裡整點風花雪月的小男人，才是當代中產家庭女主人的最強剛需。

畢竟女主角們一個賽一個的有志氣有本事有野心，她們生活裡唯一還缺的就是這點情緒價值。

人到了中年以後，既面臨著未來的不確定性，又有一些過去的成績。想到過去成績有些自得，想得未來的不確定性會有些焦躁。

因此我們說中年如果能夠很好地控制好自己的情緒，既是一種修養，也是一種人生的態度，更主要的是走向未來的一個好的起點。

因為情緒是人對外界反應的一種流露。每個人都會有情緒，比如說碰到好事情會高興，碰到壞事會不高興。

情緒是有兩種情況，一種是自然的流露，一種是加以控制的流露。

人類進步的標誌是什麼呢？就是人學會了控制，學會了分類的控制 。

比如說家庭無序亂七八糟。但現代家庭，有廚房，有洗手間，有客廳，基於這種分類的思想，形成了各種功能分工，就是控制。這是一種進步。

更進一步，面對外部的環境面，面對外部的不如意的事情發生，產生一種自然的情緒。這種情緒，一種是高興，一種是不高興。

如果一個人不懂得情緒控制那就是不成熟。再小的時候，碰到這種情況，自由的情緒流露叫真情流露，這是可以理解的。

總的來說，有情緒控制能力的人代表成熟，也代表成功。沒有情緒控制能力的人，代表著自身的進化不徹底，自身的能力沒有建立起來，周圍的環境也是一團糟。

02

像黃磊老師這樣的有情緒控制能力的中年男人，是不是我們經常說要找的情緒穩定，並且願意提供情緒價值的男人？

什麼樣的人才能夠提供情緒價值？

給他人提供情緒價值的核心，在於情緒成熟。

情緒成熟（Emotional Maturity），意味著能根據不同情境，做出適當、積極的反應。

為什麼說，情緒成熟是給他人提供情緒價值的核心呢？

這是因為，情緒成熟的人有這樣三個特點（Alexander， 1967； Allen， 2011）：

負責

有適應能力

給予

這三個特點在給他人提供情緒價值這件事上，可以發揮至關重要的作用。

a。 負責——既知道為自己的情緒負責，也願意為自己給他人造成的負面情緒負責。

被老闆罵了心情很糟，調整好再回家吧！不想波及家裡的人。

而情緒不成熟的人，則總是想著讓別人來分擔和應付自己的壞情緒，不願自己可能會過度影響對方的情緒：

今天被老闆罵了一頓，已經夠倒黴的了，你都不想想怎麼哄我高興，就只知道玩遊戲，是不是存心惹我生氣啊！

換句話說，情緒成熟的人不會寄希望於對方完全為自己的情緒負責。

另一方面，處在親密關係中的兩個人或多或少都會影響彼此的情緒。

如果一個情緒成熟的人給對方造成了負面情緒，他也會願意在自己的能力限度裡承擔起自己的責任，真誠地表達歉意，做出彌補來改善對方的情緒：

對不起，今天我工作不太順利，還被老闆罵了，所以忍不住對你發了脾氣，我以後會好好調節情緒的！不如我明天下班就陪你去看電影，將功贖罪，你說好不好？

b。 有適應能力，指的是有能力根據場景的變化調節自己的情緒，控制自己在情緒狀態中的行為反應。

如果一個人的適應能力不好，他會更容易被情緒綁架，基於情緒做出衝動性的反應。比如，一發生衝突就暴跳如雷，衝著伴侶發火。

適應能力好的人，則能夠根據不同的場景調節自己的情緒，選擇自己的行為。他們能在體驗到負面情緒的同時依然維持理性，不會一位受到強烈情緒的影響而做出摔東西、傷害自己或傷害伴侶等衝動行為。

同時，因為他的適應能力良好，他掌握了情緒調節的技術，所以總體上，他會表現出一種情緒穩定的狀態。而在親密關係中，穩定的情緒狀態也會讓另一半感到安全、可靠。

c。 給予指的是一種付出的能力，表現為在情感上並不只關注自己的期望和要求，也會考慮他人、同理

他人感受。

有些人在給予時，只是形式上為他人付出，或僅僅將給予看作一場交易——我給予你是因為你會因此對我付出，我給予的目的是為了索取：

最近他天天加班，都是我在收拾家裡，還給他做晚餐。等他閒下來了，應該會犒賞我吧

這樣的給予不會讓對方獲得長期穩定的情緒價值，因為他關注的始終都是自己的給予能否獲得回報，一旦他發現無法從對方身上索取到什麼，他就不願意再付出了。

情緒成熟的人真正在乎、考慮他人的快樂和需求，因此能共情另一半，從而讓另一半獲得情緒價值：

你開了四個小時的車肯定累壞了，你去休息，行李讓我來收拾就好。