慢三拍，給自己思考的時間跳出來，給自己理智的空間

有些習慣的養成，我們將受益終生。

GSO-寂靜的森林

廣州交響樂團；2017年廣州交響樂-樂季音樂會（一）

身處紅塵中，我們不要清高，只要現實。

受益終身，我們指的是在享受生活上，職業發展上，個人修養上……。

享受生活是核心，囊括了幾乎所有方面

我們怎麼樣才能享受生活？

有一個健康的身體，這樣你才能活得有尊嚴；能夠實現經濟自由，最起碼能滿足自己的必要需求；提高自己的思想境界，降低物質需求。

我們必須在這三者中尋找一種平衡，使得我們三方面共同進步，實現享受生活的願望。

在此基礎上我們來談這些終生受益的習慣

鍛鍊身體

堅持每天鍛鍊身體

身體是革命的本錢

身體是尊嚴的所在

只有有一個健康的身體，其他所有的享受才能有機會談起。沒有一個健康的身體，所談的享受不在一個檔次上。

習慣

靈芝

成功學

免費閱讀

因此我們每天拿出一小時的時間來鍛鍊身體，要堅持不懈，風雨無阻。對於很多事業上升期的人來說，這視乎不可能，但是我想只要你下定決心去做，就一定能夠完成。我記得有一個銷售，為了維持自己鍛鍊身體的習慣，給自己做了如下安排：自己出差隨身帶運動裝，訂酒店儘量找有健身房的酒店。

堅持鍛鍊身體的人是美麗的，是值得被人欣賞的。

告訴自己每天做了什麼工作或者事情

你感覺每天都很累，都很忙，一年到頭髮現自己都不知道一年來做了哪些工作。

不妨從現在開始，堅持每天記錄自己的工作，生活，學習。

就是簡單的流水記錄。

當你開始記錄的時候你會發現：原來我一天盡聊天了，原來我一天效率這麼低，原來我一年幹了這麼多活……

整理

格物致知，只有不斷的，深入的推究萬物的規律，才能活得其中的真理。

我們每天所記錄的亂七八糟的事情，亂七八糟的東西，我們每天所想的東西，每天所做的事情。你有認證去思考過，去推敲過嗎？

怎麼樣去推究萬物的規律？整理是其中非常重要的一項，只要把萬物有條理的整理出來，才能發現規律。很多年前，也許很多人都發現想賣東西卻賣不出去，也許很多人發現想買東西卻不方便，也許很多人發現網際網路這個東西能夠實現人與人之間的遠端互動，但是大部分人卻沒有去推敲，自己的難點、痛點就讓他過去了，並沒有拿出時間來分析，所以很多人錯過了淘寶。

當然我們不可能都是馬雲，我們大部分人還是普通人，但是堅持整理自己的經歷，知識，對自己的發展是非常有好處的。

慢三拍，跳出來