斷聯雖然可以稱作是挽回前任的萬金油，但是作為訴說情感的一位導師提醒你，不建議隨意使用斷聯。因為很多人在斷聯的時候方式錯了，導致不但沒能挽回前任反而把前任推得更遠。

斷聯前有一個一定會要做的事情，不然你的斷聯完全沒有意義。那就是讓對方明白你決定放下了，你可以給她發微信，發簡訊，甚至寫信都可以。但是要把這個思想傳遞到位，不過有一點要切記，不能長篇大論，言語簡明扼要才行。

換位思考一下，當你是那個提出分手的人，看到對方在分手之後死纏爛打併且動不動給你髮長篇小作文你是什麼心情。是不是覺得煩躁，不爽。因為分手就代表著你們目前有個不可調和的矛盾，而對方又不願意在遷就了，所以這個時候要給對方空間和時間來緩解這種厭煩。

還有就是斷聯不像有些情感機構說的那樣，只需要一週十幾天就可以了。那點時間說實話只夠雙方冷靜一下。壓根稱不上斷聯，我們需要的斷聯時間至少要保證對方對你的反感已經被沖淡了，那樣在斷聯後才能更好地挽回前任。

總的來說挽回前任，不是一個按部就班的東西。你需要的是不斷調整自己的策略，很多學員找到我的時候都是經過了一個階段的挽回的，有的是按照網上的教程來得，有的是找了別的機構的。但是效果都不是很好，問題就在於他們都想用同樣的方式去挽回前任，要知道每個人都是不同的。

我是嘉世，我是訴說情感的一位情感諮詢師，你身邊的情感導師。