01

《人生十二法則》

推薦理由

2018-2019年全球現象級暢銷書。全球銷量超300萬冊，多國圖書暢銷榜Top1，連續12周霸榜亞馬遜排行榜，迄今為止已在美亞銷售榜上榜90周；

作者被譽為當今世界最重要的思想家之一。多倫多大學心理學教授，前哈佛大學心理學教授， 百萬年輕人追隨的心靈之父，最受學生歡迎的導師，被學生稱為“能改變你的人生”的人；讀懂十二條法則，你就能解決人生80%的不如意。

面對十有八九不如意的人生，我們真正需要的，不是虛偽的勵志、空洞的安慰，而是嚴父近乎殘酷的苛責教誨，唯有了解規則、真知、歷史與前沿科學中蘊含的真理，你才有能力面對人生的每一場困鬥。

2019年如果只讀一本書，就讀這一本。

02

《活出最樂觀的自己》

推薦理由

顛覆你以往深以為是的觀點。節食能達到減肥的效果嗎？戒菸、戒酒能成功嗎？你從這本書中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改變的，而哪些方面卻無法改變，是自己必須接受的。塞利格曼博士從改變的可能性和生物侷限性出發，幫助你把有限的時間和精力集中在那些能夠改變的特性上，並在此基礎上找到一條自我提升的最有效途徑。

03

《白板》

推薦理由

·關於主流人性論的顛覆性反叛，破而後立，進而建立起新的意義和道德觀念，重塑對人性的信心。

·闡明人性的本源、內涵及侷限，追溯人類諸多苦難的根源，撥開道德錯覺的迷霧，直達現實的彼岸。

·直麵人性科學研究領域的諸多熱點話題：政治、暴力、性別、兒童及藝術，發現諸多現實衝突背後的分岔路口及共享的普世價值觀念。

·一場探索人類本性的奇幻之旅。

·史蒂芬·平克“語言與人性”四部曲之最後一部。

04

《人心的本質》

推薦理由

人心一直被認為是複雜而難測的，心理學家們花費了大量的時間試圖去找到人類思考、行事、決策的規律。在《人心的本質》中，社會心理學泰斗丹尼爾·韋格納給出了一個終極答案，他融合社會心理學、道德心理學的前沿研究，提出了一個適用於解釋複雜人類人性和行為的極簡思維工具——心智知覺地圖。每一個讀懂這個工具的人都能感受到它的絕妙之處，它能夠幫助我們回答有關人類的諸多問題。比如人類感知世界和評判世界的方式是什麼？態度為什麼是多變的？愛與恨產生的根源是什麼？什麼是心智？誰擁有心智？

心智知覺地圖就像一個萬能的透視鏡，擁有了這個思考框架，我們幾乎能夠洞悉所有人類社會與行為背後的原因。如果把人類比作機器，那麼這就像是我們終於打開了機器人的身體，看清楚了內部的線路排布。《人心的本質》可以讓我們變得更加睿智和理性，如果這本書沒有改變你看待世界和自己的方式，那麼任何書都改變不了。

05

《拖延心理學》

推薦理由

從學生到科學家，從秘書到總裁，從家庭主婦到銷售員，拖延的問題幾乎會影響到每一個人。本書的兩位作者基於他們倍受好評和極具開創性的拖延工作坊和從眾多心理諮詢領域中汲取的豐富理論和經驗，對拖延作了一次仔細、詳盡、有時也頗為幽默的探索。

透過鑑別和檢查那些我們將事情推掉的背後原因——對失敗、成功、控制、疏遠和依附的恐懼，加上我們的時間概念問題和大腦的神經學因素——為我們學會怎樣理解拖延的衝動以及怎樣以全新方式採取行動做了一件非常紮實的基礎工作。

作者為我們提供了達成目標、管理時間、謀求支援和處理壓力等一系列方案來克服拖延問題，她們提供的方案極為實用並經受過實踐的檢驗。本書還考慮到工作和生活節奏不斷加快的當代文化訴求，以及諸如注意力缺失紊亂症、執行功能障礙症等神經認知問題對拖延的影響。本書甚至還為生活和工作在拖延者身邊的人群提供了不少實用性建議。