1
委屈很大，你忍一下
“姐姐，求求你救救我”。
最近，我又在後臺收到了這樣一條求助。
來信者是一位20多歲的女孩，父母關係不好，上面有兩個哥哥。
遺憾的是，她並不是被哥哥寵愛的小妹妹，而是當代版“蘇明玉”。
哥哥們從小欺負她，媽媽也一直貶損她，辱罵她。
家裡唯一疼愛她的人，就是她的爸爸。她靠近爸爸，心疼爸爸。
可是，媽媽卻罵她“白眼狼”，說她只知道跟爸爸親，說家庭矛盾，父母婚姻破裂，都是她導致的。
在這樣的家庭裡，她可謂生活得如履薄冰。
更戲劇性的是，爸爸確診癌症時日無多，她又意外發現媽媽有外遇。
她更加害怕了，一邊小心翼翼珍惜與父親的最後時光，一邊又害怕媽媽“知道她已經知道”。
這個女孩苦苦發問：真的是我導致的嗎？我這個討人厭的女孩該怎麼辦，才能讓她們不吵架。
她覺得自己再努力一點，再乖巧一點，再隱忍一點，就能換來皆大歡喜。
我告訴她——
委屈能不能求全，你已經親身實踐了20年，答案你比我更清楚
。
委屈就能求全，懂事就能被愛，還真是一句屁話。
好像一個人的努力，就能換來happy的結局。這個人不夠努力，那糟糕的結局就是他導致的。
2
委屈自己的人，其實最“自戀”
那些喜歡自我委屈，把“忍”字刻上心頭的人，無疑是自卑的。
可是自卑與自戀，就像一枚硬幣的兩面，永遠是成對存在的。
自戀指的是，一個人像小嬰兒一樣，以為自己是全能的，自己一哭鬧就要被哄，自己有需求就要被滿足。
自卑與委屈的人，也是如此。
他們覺得自己努力一點，就能改變他人。自己的情緒，是可以改變周圍的。
可惜啊可惜，誰也不是全能的神。
就像上面提到的20歲的女孩，她以為自己多聽媽媽一句辱罵，媽媽就能消氣。
換句話說，就是她覺得自己可以“掌控”媽媽的情緒。
她覺得自己聽話一點，離爸爸遠一點，爸媽關係就能和諧一點。
換句話說，就是她覺得自己可以“掌控”爸媽的婚姻。
她覺得自己多努力一點，不再惹爸爸生氣，爸爸的病情就能得到緩解。
換句話說，就是她覺得自己可以“掌控”父親的病情。
我告訴她，你沒有那麼萬能，這一切都不是你導致的，也不是你能改變的。
媽媽的壞情緒，爸媽糟糕的關係，媽媽的出軌，爸爸的癌症，都與你無關。
你委屈自己，換不來任何局面的緩解，只會讓別人更加變本加厲。
當我們意識到，自己不是全能的，周圍的困境不是自己造成的，才能真正地自我擁抱，對自己說一句：這些都不是我的錯。
3
委曲求全，只能換來滿盤皆輸
認識一位阿姨，她一生都活得非常憋屈。
在不太發達的農村，她恰好嫁給了一位“三代單傳”。
別的女人頂多有一個惡婆婆，她卻有好幾位“婆婆”。大姑子小姑子，都對她的家庭有話語權。
這些親戚打著“為你好”、“幫襯你們家”的名義，一直干涉著他們家的生活。
外人看起來，他們整個家族很親密，其實她一直生活在黏糊的中國式家族生活中。
她一直告訴自己，自己委屈點沒事，忍忍就過去了。
後來，她有了兩個孩子，親戚們又開始指指點點她的孩子。
她的孩子，成了對比親戚孩子的“殘次品”。每當親戚們說她孩子不好時，她回家都要大發雷霆，罵自己的孩子一頓。
“別人說你不好，肯定是你的原因”。
就這樣，她委屈自己，委屈自己的孩子，來換取整個家族的皆大歡喜。
可最後呢？
經過了20多年的黏糊式關係，她和親戚們很難再保持距離。她的兒子作為“四代單傳”，承受著整個家族的期待、關愛、控制。
她自己早就察覺出委屈，也意識到自己可能抑鬱了。但是為了不影響家族的關係，為了省錢，她忍著病情，絕對不去治療。
而她的孩子，則個個抑鬱，個個過得不開心。
委曲求全沒有換來皆大歡喜，反而換來了滿盤皆輸。
委屈自己的同時，也是在慣著別人。
在這種不平等的關係中，沒有任何人是贏家。
我們以為隱忍一點，就能讓所有人滿意，那簡直是痴想妄想。
4
能委屈別人的時候，別委屈自己
我們從小就被教育，凡事要反思自己。
反思的含義，往往被理解為自我譴責，自我壓抑。
事實上，我們的能力有限，誰也不是全能的。
你的壓抑與委屈，除了換來自己的精神內耗，自我譴責，什麼都換不來。
多學習慣著自己，少去慣著別人。
還是說回開頭的小女孩，她問我除了忍著還能怎麼辦呢？
我說，忍著能不能解決問題，你已經用實踐證明。
你已經長大，不再是那個任人欺負的小孩子了。
你媽媽打你你就報警，你媽媽罵你你就走開，沒有必要自我譴責。
我最喜歡的電影之一《心靈捕手》中，心理諮詢師抱著威爾的肩膀一遍遍地說“這不是你的錯”，每次看到這一幕，我都會淚流滿面。
我們終將承認，真正錯的，是那些傷害我們的人。
我們終將承認，委屈不能求全，局面的慘淡，不是我的錯，也不是我能挽回的。
委曲求全，就是一句屁話。
