本週末就要進入涼爽秋季了,這個時候正是南瓜大量上市的季節。
市面上的南瓜品種極多,有清甜脆爽的密本南瓜,有粉糯香甜的貝貝板栗小南瓜,還有介於兩者之間的香芋南瓜,粉糯適中,清甜鬱香!
南瓜在秋冬的果蔬中是不可或缺的美食元素,它營養豐富,可藥,可菜,可飯;做法又簡單,可煮,可蒸,可粥,可湯,可烤,在巧手廚師手中可以幻變出各種各樣的美食。
今天中午,我到市場中也入手一個香芋南瓜,準備做一道簡易版的南瓜蒸排骨。
主材料:
前排250g(前排肉質比較嫩滑)
香芋南瓜300g
配料:
八角、桂皮、陳皮少許,多了搶掉南瓜香味
姜,三片左右
蒜頭,三瓣左右
烹飪過程:
1,用流水衝乾淨排骨的血水,瀝乾。
2、在鍋中用小火爆香姜、蒜、八角、桂皮、陳皮。
3、將爆香過的配料撈出,放入排骨,大火煎香排骨,放料酒、醬油後改小火慢煎五分鐘左右入味。
4,將香芋南瓜切好擺盤。
5,將煎好的排骨碼在香芋南瓜上面。放入高壓鍋中蒸8-10分鐘即可。
上桌後,煎香後的排骨香且有嚼勁,南瓜粉糯而不噎喉,老人小孩都搶著吃。濃郁的香芋在屋裡飄了許久許久……