愛伊米

美味南瓜正當季,“香蒸排骨蒸南瓜”飄香滿屋

本週末就要進入涼爽秋季了,這個時候正是南瓜大量上市的季節。

市面上的南瓜品種極多,有清甜脆爽的密本南瓜,有粉糯香甜的貝貝板栗小南瓜,還有介於兩者之間的香芋南瓜,粉糯適中,清甜鬱香!

南瓜在秋冬的果蔬中是不可或缺的美食元素,它營養豐富,可藥,可菜,可飯;做法又簡單,可煮,可蒸,可粥,可湯,可烤,在巧手廚師手中可以幻變出各種各樣的美食。

今天中午,我到市場中也入手一個香芋南瓜,準備做一道簡易版的南瓜蒸排骨。

美味南瓜正當季,“香蒸排骨蒸南瓜”飄香滿屋

主材料:

前排250g(前排肉質比較嫩滑)

香芋南瓜300g

配料:

八角、桂皮、陳皮少許,多了搶掉南瓜香味

姜,三片左右

蒜頭,三瓣左右

烹飪過程:

1,用流水衝乾淨排骨的血水,瀝乾。

美味南瓜正當季,“香蒸排骨蒸南瓜”飄香滿屋

2、在鍋中用小火爆香姜、蒜、八角、桂皮、陳皮。

美味南瓜正當季,“香蒸排骨蒸南瓜”飄香滿屋

3、將爆香過的配料撈出,放入排骨,大火煎香排骨,放料酒、醬油後改小火慢煎五分鐘左右入味。

美味南瓜正當季,“香蒸排骨蒸南瓜”飄香滿屋

4,將香芋南瓜切好擺盤。

美味南瓜正當季,“香蒸排骨蒸南瓜”飄香滿屋

5,將煎好的排骨碼在香芋南瓜上面。放入高壓鍋中蒸8-10分鐘即可。

美味南瓜正當季,“香蒸排骨蒸南瓜”飄香滿屋

上桌後,煎香後的排骨香且有嚼勁,南瓜粉糯而不噎喉,老人小孩都搶著吃。濃郁的香芋在屋裡飄了許久許久……

美味南瓜正當季,“香蒸排骨蒸南瓜”飄香滿屋