這是很多朋友存在的一則問題，也是生活中比較常見的一種感覺。睡覺的過程中總是會感覺到嘴幹，而且這種情況的持續性很強，有些人在睡醒之後甚至還會有這樣的狀況。從理論出發，睡覺時嘴幹主要和這幾則原因有關聯，我們需要做的是根據原因制定對策，改善飲水習慣，關注身體體徵的變化，將睡覺時口乾的現象消滅在萌芽之內，讓我們的身體更加健康。

為何在睡覺時會出現嘴乾的問題？

大多數人存在的問題—“缺水”：

沒錯，就是缺水，生活中很多人都存在“飲水不足”的問題，而這個問題足以讓您的嘴巴發乾，有時甚至還會出現嘴巴皸裂等現象。請您明確，水是機體七大營養素之一，它的及時補充才能維持身體的正常工作和新陳代謝。

身體缺水，在晚上睡覺的過程中自然就會有“嘴幹”的表徵出現。對於這種情況，唯有“勤補水、多喝水”是解決對策，每日飲用足量的水，沒事的時候喝點水，睡覺前適當補水。

甲亢：

這也是嘴巴乾燥誘因中常見的一種。嘴巴乾燥現象很可能是由於“甲狀腺功能異常”所引起的問題。甲狀腺是機體內重要的組織，如果一旦出現了甲狀腺功能亢進症，那機體的新陳代謝就會加快，交感神經就會異常興奮；當甲狀腺的功能失調時，就會出現比較明顯的口乾舌燥表現。

如果總是出現這樣的問題，建議就醫檢查，關注自己出現口乾舌燥的原因。

肝臟功能出現了某些變化：

這也是生活中常見的“嘴幹原因”。如果您的肝臟功能由於某種原因出現了受損，那很可能會攜帶“肝火旺盛”的表徵，這樣一來就容易出現口苦且口乾的現象。

對待這個問題，還是要提醒各位肝臟的重要性，無論是解毒還是調節作用，請從年輕時開始保護肝臟。

身體有發熱問題：

嘴巴總是出現乾燥，這也和“身體出現的發熱問題”有關。例如感冒、傷風之後出現的發熱，身體在發熱的時候體溫會出現升高，同時水分會流失過多，缺水自然就容易出現嘴乾的問題。

相比之下，夜間更容易出現發熱的問題，這種情況更加明顯。假設您的嘴巴乾燥問題伴隨著身體發燙的感覺，那您可能是“發燒”了，此時建議先透過物理降溫或者藥物降溫的方式進行適當的緩解，然後再依症治療。

糖尿病：

睡覺時總是出現“嘴巴乾燥”的現象，這也可能是“糖尿病的患病訊號”。糖尿病發病的過程中，血糖水平的升高就會對口腔粘膜產生刺激，這樣就會增加機體的飲水量。

如果您的這種“口乾舌燥感”在睡覺時和睡醒之後一直存在，您需要判斷自己是否存在糖尿病，早發現，早治療。

也就是說，“晚間睡覺時出現口乾舌燥”可能和這幾則原因有關，請各位對號入座，關注自己的身體狀態，對“症”下藥。

當然，幾則建議還是要送給大家：

首先，無論您是正常口渴還是非正常口渴，都請您在生活中“好好喝水”。保證充足的飲水量，您的身體才會更加健康，每日飲水1500—1700毫升，將喝水“合理排開於您的日常生活”，沒事的時候多喝水。

其次，出現一次兩次口乾舌燥可以理解，如果反覆出現請加以重視，就醫診療。

最後，拒絕盲目養生，不建議盲目服用藥物或者保健品。

一種常見的“口乾舌燥現象”，但卻和很多原因有關係，關注原因，方可靠譜“改善”；好好喝水，才能得到靠譜的

身體健康

；願人人安康，幸福常伴。

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