梅婷自曝13天瘦20斤，看到她一日三餐，網友：比楊穎還厲害！

文/運會話娛樂

娛樂圈中的女明星經常減肥，大家總是會看到誰誰誰減肥多少，他們減起肥來還真的是厲害，十幾天的時間就能減下將近二十多斤左右，他們因為常常出鏡，胖一點就會看起來很不好看，這也就因此有了他們各種減肥的新聞，而他們減肥都上過熱搜，前段時間趙薇、倪萍、楊穎、楊冪等，都有自曝過減肥方法。

梅婷，她演過不少經典電視劇，曾在《父母愛情》裡面精湛的演技受到了關注的喜歡，這部劇很多人都有看過，接下來還是要說說婚後的梅婷，她生下了孩子之後，身材便有了變化，像很多人婦女一樣都開始發福，而她這樣的身材曾在節目的時候，受到了不少觀眾的吐槽。

對於這些吐槽的話題她不能不在意，之後她便開始了減肥，而她的減肥效果也是很明顯。也是自曝自己13天瘦了20斤，觀眾聽到她後也滿是好奇，好奇她是怎麼做到的，她也大方的曬出了自己的食譜，這食譜還真的是一般人受不了啊，簡單的煮雞蛋加上胡蘿蔔，還有聖女果加上蘋果，旁邊還會有一盤蔬菜，不少的網友看到這些後，也是直言：這樣要是不瘦那還真對不起這些蔬菜。

在她的減肥食譜中，早、中、晚安排得很合理，大家也是直言：這可是比很多年輕女性都要厲害。楊穎，她在娛樂圈中可是屬於一個偏瘦的明星了，她也自曝說過自己會經常保持在九十斤左右，而對於她的減肥方法，她表示：減肥沒有捷徑可走，不能相信減肥藥，更不提倡不健康的減肥方式，沒事的時候跑去健身房健身流汗。這也讓她的體重經常保持在一個數字，並沒有發生什麼太大的波動。

對於楊穎的減肥方法，她還是很健康的，她並不是在食物方面，她更多的是會進行運動，可達到減肥的效果，不過大家在看一眼梅婷的減肥食譜，真的是每天都很的清淡，將那些高熱量的東西把控的非常的嚴格。而梅婷還會有不少的運動，不得不說，體質很好的楊穎就要比那些少吃的明星好多了，對於他們的減肥方法，楊穎的方法可以說是很好，可以採取，但是對於梅婷的減肥食譜還是要看自己的身體，不能盲目的減肥。

看來明星還真的是為了減肥可以做很多平常人不敢想的，可能有的人吃一天就會受不了的，但是她還能堅持下來還做到，這也讓網友表示：真的是厲害了！有的網友看完明星自曝的減肥餐後，低頭看了一眼自己的身材，也在考慮是不是應該放下手中的肉和奶茶了。