難過的時候只會說 I am sad 嗎？

是否有好多苦悶憋在心裡無人知？

教你 7 個有關傷心難過的單詞，

快把你的難過發洩出來吧！

gloomy （adj。） 陰鬱的、愁悶的

這個字本身就帶有「陰暗、灰暗」的感覺，好像總是有朵烏雲在你的頭頂上方揮之不去，因此可以用來形容一個人「很沮喪、很憂鬱」；也可以拿來形容事物是很「灰暗、不樂觀」的喔！

I can tell by your gloomy face that you didn’t pass the test。

從你憂鬱的臉上我能看出你並沒有透過考試。

The weather is so gloomy； I don’t even want to go out。

天氣好陰沉，我完全不想出門。

deflated （adj。） 灰心的、氣餒的

de- 這個字首有「離開」的意思，而 flate 來自於拉丁文 flare 表示「吹氣」的意思，因此 deflate 字面上是 blow away，使氣體消失不見，也就是「洩氣」，再加上標誌形容詞的字尾 -ed 形成 deflated 這個單詞，形容一個人就像洩氣的皮球一樣乾癟、沒有朝氣，因而引伸出「灰心、氣餒」的意思喔！

I was quite deflated by her criticism。

她的批評讓我感到滿灰心的。

depressed （adj。） 沮喪的

de- 這個字首在這邊是「往下」的意思，而 press 則有「壓」的意義，再加上標誌形容詞的字尾 -ed ，形成 depressed 這個字，將你的心情「向下壓、壓到谷底」表示很「沮喪、憂鬱」的意思；另外「憂鬱症」depression 也是從 depress 這個字而來。

She is a bit depressed about her work situation。

她對於自己的工作狀況有些沮喪。

If you suffer from depression， please get professional help as soon as possible。

如果你正受到憂鬱症折磨，請儘速尋求專業協助。

sorrowful （adj。） 悲傷的；悲慟的

sorrowful 就是一種「比悲傷更悲傷」的情緒，「比 sad 更 sad 的感覺」，如果已經找不到一個形容詞可以說明自己的悲傷，那就用 sorrowful 去表達吧！I am sorrowful！ 我超悲傷的，快來救救我吧！

If you are sorrowful， let me know， and let me help you。

如果你覺得很悲傷，請告訴我並讓我幫助你。

distressed （adj。） 憂慮的；煩亂的

我們可以很輕易地發現 stress「壓力」悄悄地躲在 distressed 這個單詞裡面，如果有壓力，就會讓人覺得很「憂慮、煩亂」。當你覺得非常焦慮、非常煩亂時，不妨跟著小編大喊一聲：I feel distressed！ 一起把悲傷的情緒發洩出來吧！

Mary was deeply distressed by the news of her sister’s death。

她妹妹的死訊讓她感到非常憂傷。

heavy-hearted （adj。） 心情沉重的

如果覺得「心情沉重、很心累」該怎麼表達呢？其實就可以用這個字來完美訴說你的情緒喔！heavy 是「沉重」的意思，而 heart 就是「心」的意思，這兩個字組成形容詞 heavy-hearted 就能簡單表示「心情沉重」的意思囉！

The candidate was heavy-hearted after losing the election， in which she had prepared for almost 10 years。

該候選人對於選舉失利感到心情沉重，因為她花了將近 10 年的時間準備這場選戰。

devastated （adj。） 極度不安的；心力交瘁的

字首 de- 有「完全、徹底」的意思，而字根的部分則有「空虛、荒涼」之意義，這個形容詞的傷心程度特別強烈，具有「毀滅性」的感覺，好像受到一次重重的打擊之後，整個人被徹底摧毀一般，小編希望大家都能開開心心地活著，不要經歷到 devastated 的感覺。

Mary was totally devastated when her beloved husband died。

當 Mary 心愛的丈夫過世時，她整個人徹底崩潰了。

小編覺得用英文寫日記可以同時練習英文和抒發情緒，現在就試試看用剛學到的單詞來寫作吧！