近些年來不孕不育的例子彷彿越來越多，不孕不育的廣告也如火如荼。很多夫妻都受著不孕不育的折磨，整日奔波，只為求子。肥胖和不孕之間的關係是比較密切的，尤其是一些男性過於肥胖的男性，在生育能力上會出現問題。

為什麼肥胖的男性容易不育呢？

1、影響內分泌

肥胖和內分泌之間的關係非常的密切，肥胖會讓男性的內分泌失調，會影響到雄性激素的分泌。雄性激素分泌不足會影響性器官的發育，會讓陰莖短小，會讓睪丸發育不良，就容易讓男性不育。

2、會影響到精子的質量

肥胖的男性之所以不育，在精子的質量上會有所不足。雖然目前沒有足夠的論證去證明肥胖會讓男性的精子質量下降，但是在臨床上有很多例子，足以證明這一風險確實存在。各位肥胖的男性不妨去醫院查一下精液，看看到底有沒有精子質量問題，看看精子活力高不高，也算求一個安心。

3、肥胖者的私處溫度會比較高

肥胖者都不喜歡活動，經常久坐，而久坐不僅會讓男性私處溫度升高，而且還容易壓迫前列腺產生前列腺炎。前者溫度升高，超過了精子最佳存活溫度，就會影響到精子的生長，降低精子的質量和活力。後者得前列腺炎，一直不去治療，放任其自由發展，也會影響到男性的生育能力。

4、肥胖者容易出現性功能障礙

肥胖和性功能障礙有一定的關係，肥胖的男性在陽痿、早洩等性功能障礙方面有更高的發病率。性生活沒有辦法順利進行，自然就沒有辦法讓女性成功受孕，生育能力就會受到影響。

肥胖的男性要如何提高生育能力？

1、抓緊時間減肥

既然肥胖是導致男性不育的一個危險因素，所以想要解決這個因素就要抓緊時間減肥。減肥的過程中必須要有計劃，要用科學的方法來減肥，運動和控制飲食缺一不可。不要選擇減肥藥或者節食的方法來減肥，這些不健康的減肥方式，反過來會影響到男性的生育能力。

2、健康的飲食

肥胖的男性想要調理自己的生育能力，一定要在飲食上多加註意，要變得健康一些。要改正原先那些不健康的飲食習慣，不要再繼續吃那些脂肪含量高、鹽放的多、辛辣刺激的食物了。要控制飲食，不要吃太多，不要暴飲暴食，不能做食物的奴隸。

3、改正不利於精子的壞習慣

肥胖的男性在減肥的過程中，還要順便改正哪些會影響精子質量和活力的壞習慣。比如說抽菸喝酒，再比如說經常熬夜，再比如說經常蒸桑拿或者泡溫泉，再比如說經常久坐等等。這些生活習慣是生活中很常見的，很多男性正在有這些習慣。

運城九洲醫院溫馨提醒：肥胖的男性容易不育，雖然並不是100%會發生的事，但是發生的可能性很大。各位男性千萬不要有僥倖心理，不要覺得自己肥胖沒有問題，先把生育能力放到一邊，就算是為了健康也要儘快的減肥。