最近，輕妞在上網的時候，看到這樣一個話題：

瘦子們都有哪些共同的飲食習慣？

在帖子裡，很多小夥伴整理了

自己身邊瘦子們，或者是自己身上的一些“易瘦習慣”

，很多習慣都被反覆提到過。

輕妞看完之後，感同身受，並且表示深深的贊同！所以，就做了系統的整理，按照提到的次數排列，內容如下：

01、對吃不是特別感興趣，

沒有什麼想吃的東西一定要非吃不可

；

02、不會遇到好吃的就使勁兒吃，很少會吃到撐，

吃飽就停，吃飯只是維持生命特徵

；

03、

不怎麼吃麵食和甜食

，覺得甜食太膩，沒有食慾；

04、

勤快

，有一點事就願意跑一趟腿，而且幾乎不猶豫；

05、

超喜歡喝水

，看電視、看書、聊天、睡覺，水杯從不離手；

06、

只吃飯，不吃零食

，除此之外，只會吃點水果；

07、多動症，

看電視、看書，從來都不閒著

，伸伸腿、伸伸胳膊，就沒有完全靜止的時候；

08、

睡覺多

，特別喜歡睡懶覺；

09、

不怕浪費

，吃不了就不吃，不會為了怕浪費一定要把食物吃完；

10、

吃不了油膩

，一旦吃了油膩的東西，就會上吐下瀉；

11、

一次吃得很少

，餓得也很快，

一天吃4-5頓飯

，但整體吃的不多，算少食多餐；

12、吃的喝的絕對沒有妖豔貨色。

不喝可樂、不吃小餅乾，吃喝很高檔，比如水果酸奶沙拉、蔓越莓冰茶、紅茶；

13、

零食只吃海苔！

超愛海苔！海苔的熱量超級低！

14、一吃肥肉就沒有食慾，所以，

平時很少吃肥肉

；

15、不怕餓，

餓了就睡

，而且能睡一整天；

16、

吃飯慢

，一頓飯能吃1個小時，看上去什麼都吃，實際上沒吃多少；

17、看著別人吃東西，自己卻能保持不吃；

18、覺得吃飯很麻煩。

上述18種瘦子們身上的特點，有些咱們羨慕不來，有些卻值得我們學習，學會了這樣的方法，你也能變成“吃不胖的瘦子”！